大病初愈谨防5点

在经历了一场大病之后，康复之路并非一蹴而就。为了巩固治疗效果，防止疾病复发，我们必须重视养生保健。这其中的关键可以归纳为五个方面。

要防止“食复”。大病初愈，饮食调养尤为重要。患者应避免大吃大喝或盲目进补，而应选择清淡、营养丰富的食物，少食多餐。特别是中老年人，更应注意流质与半流质食物的摄入，等胃气恢复后再逐渐过渡到一般食品。

要防止“劳复”。充足的休息是大病初愈后必不可少的。患者应避免过度劳累，只能进行力所能及的轻微家务劳动或散步、打太极拳等轻度运动。对于需要功能锻炼的患者，也应根据医生的指导量力而行，不可过于急躁。

要防止“气复”。保持良好的心态是维护身心健康的关键。患者应避免怒火上冲，以免诱发中风、心肌梗死等急危重症。大病初愈后，患者应时刻保持心平气和的良好心态，快乐度过每一天。

还要防止“色复”。正常适度的性爱和夫妻生活有益于身心健康，但过度则可能引发疾病、加重症状，甚至危及生命。患者在身体虚弱、尚未完全康复时，应特别节制性生活。

要防止“天复”。气候变化对身心健康的影响极大。患者应根据气象变化有针对性地调整养生保健措施。中老年人每天应关注天气预报，做好应对准备。

大病初愈后的患者必须高度重视养生保健，从饮食、休息、心态、性生活和气象变化等方面入手，全方位调整生活方式，以巩固治疗效果，防止疾病复发。只有这样，我们才能真正迈向康复之路，重拾健康的生活。