慢性鼻炎怎么治疗 预防感冒是重点

一、探寻慢性鼻炎与感冒的紧密关联

慢性鼻炎，这一鼻腔粘膜的慢性炎性改变，使得患者的鼻腔粘膜深层动脉和静脉长期处于扩张状态。伴随淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞的侵润，鼻粘膜逐渐肿胀、增生、肥大，其正常生理功能随之减退。这样的状况不仅容易让人患上感冒，而且感冒后还会进一步恶化慢性鼻炎的病情。慢性鼻炎患者必须高度重视预防感冒，以免加重病状。

二、感冒预防的多元策略

1. 为了增强抵抗力，我们要坚持日常锻炼，如跑步、做操、打球等。每天早晨，用冷水洗脸并进行鼻部按摩，这是提高鼻粘膜抗寒能力的有效方法。

2. 在感冒高发期，我们应尽量减少出入公共场所，如必须外出，可以佩戴口罩，并考虑服用板蓝根冲剂等进行预防。

三、慢性鼻炎患者的日常护理要点

1. 注意气候变化，随着天气变化及时增减衣物，避免感冒。

2. 除了注意身体保暖，我们还应该参加适当的体育活动，增强体质。

3. 每日早晨的冷水洗脸仪式不可或缺，这可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

4. 注意改善工作环境，避免长时间处于空气不佳的环境中。

5. 保持心情舒畅，避免过度压力。

6. 鼻部不适时，不宜强行擤鼻。

7. 切勿用手挖鼻，以免引发感染。

8. 保持大便通畅，有助于身体健康。

9. 长期使用血管收缩滴鼻剂如、滴鼻净可能对鼻粘膜造成不良影响，因此不宜长久使用。

对于慢性鼻炎患者来说，预防感冒是重中之重。通过加强锻炼、改善生活习惯、注意日常护理，我们可以有效预防感冒，保持身体健康。希望每位慢性鼻炎患者都能重视预防，远离感冒困扰。