调经治疗大法以补肾为主！

中医视角：月经病与肾功能息息相关

在中医的典籍中，我们总能发现一种观点：经水出诸肾。这一理念深植于中医文化之中，它告诉我们月经病和肾功能有着直接的关联。除了肾脏，月经病还与脾、肝、气血、冲脉、任脉及子宫的运作密切相关。痛经的背后，很多时候是肾气亏虚、气血不足的结果，加上生活中的种种压力，可能导致肝气郁结，影响气血的正常运行。中医的调经治疗大法主要以补肾、健脾、疏肝及调理气血为主。

为了调理身体，这里有几款推荐的食疗方案。

益母糖茶

主料：益母草12克

调料：味精2克、红糖

制作流程：

1. 精选益母草，去除杂质，清水洗净。

2. 将益母草放入沙锅内，加入清水，用武火煮沸，再加入红糖，持续煮制，即可饮用。

此茶具有活血调经的功效，对于女性月经病的调理非常有益。

益母草鸡肉汤

主料：益母草100克、鸡肉250克、香附100克

调料：大葱15克、盐5克

制作步骤：

1. 将益母草温水泡后洗净；葱白洗净并拍烂；香附洗净。

2. 鸡肉洗净后切成小块。

3. 将所有材料放入煮锅，加入清水煮1-2小时。

4. 食用时加盐调味即可。

还有一款凉拌鸡肉生参，结合了多种食材，既美味又养生。制作过程中，需注意将鸡丝顺着纤维生长方向撕，这样更加卫生且方便。鸡汤、豆浆等混合后，加入盐调味，再与鸡丝、参片、黄瓜丝等配料相结合，呈现出一道色香味俱佳的佳肴。

从上述内容可以看出，中医对于月经病的认知深刻且全面，调理方法也是多元化、具体化的。对于我们每个人而言，了解并遵循中医的养生之道，对我们的身体健康有着深远的影响。（实习编辑：张嘉敏）