三款美味食疗 赶走风寒感冒

当人们身体感受到寒冷的侵袭时，有的人会感到冷到需要盖两张被子才能缓解。这种状况俗称“发冷”，背后有多种原因，可能影响到我们的日常生活和工作效率。那么，如何区分自己是风热型感冒还是风寒型感冒呢？接下来跟随我们的脚步，一起聆听专家对风寒感冒的症状及治疗方法进行深入。

一、风寒感冒的症状有哪些独特之处？

据专家介绍，风寒感冒的早期症状主要表现为后脑勺疼痛，颈部转动不灵活。患者通常怕寒怕风，即使穿着厚厚的衣服或盖着大被子也会觉得舒适一些。流出的鼻涕通常是清涕，颜色可能是白色或略带黄色。舌苔呈现为薄白苔。如果你出现鼻塞并且没有流涕的现象，通过饮用热开水后开始出现流清涕，这也可能属于风寒感冒的范畴。

二、如何应对风寒感冒？

对于风寒感冒这种常见的小病，专家建议，如果病情并不严重，最好不要盲目服用感冒药。我们可以通过一些食疗的方法来缓解症状。以下是一些值得尝试的食疗配方：

1、生姜粥：生姜是我们常用来预防感冒或驱寒的食物。你可以选择煮糖水或者煮粥。如果你选择煮糖水，需要取生姜15克，葱白3段，加水500毫升，煮沸后加红糖20克。趁热饮用后，盖被取微汗。如果选择煮粥，可以使用粳米50克，生姜6～9克（切细或捣烂），葱白2根。先将粳米煮成稀粥，然后加入生姜和葱白，再煮片刻，趁热食用以取汗。

2、葱豉饮：取葱白15根，淡豆豉、生姜各10克。将这三味捣烂，用开水冲泡，加盖5分钟或煮沸2分钟。之后趁热服用，服用后盖被静卧以取汗。

3、苏叶鸡蛋：使用苏叶30克，鸡蛋2枚。先将苏叶煎数分钟，去渣后，将鸡蛋打破搅匀倒入药汁中，再上火煮3～5沸即可。顿服，每日2次。药后同样需要盖被取汗。

通过以上的食疗方法，希望能为那些受到风寒侵扰的朋友们带来帮助。如果感冒严重或者症状持续不减，一定要及时就医，获取专业的诊断和治疗。