月经量少是肝血不足 7款饮品调理月经

妇科专家指出，每位女性的月经量通常在20-60ml之间，月经量的多少与体内性激素水平息息相关。如今，月经量少甚至闭经的情况在白领女性中愈发普遍。许多女性对月经变化不以为然，甚至觉得不来月经或少来月经更为轻松，但往往忽视背后可能隐藏的早衰、肌瘤、内膜异位症等顽固妇科疾病的风险。

那么，月经量少应该怎么办呢？

一、针对血虚所致的月经过少，推荐一种全当归酒配方。将当归、川芎、白芍、生地黄等多种药材切片，装入绢袋，浸入糯米酒中，密封后埋土5天，然后静置11天，过滤后饮用。每次饮用1-2小盅，日饮两次。

二、对于经期女性，推荐姜枣红糖水。将大枣、干姜和红糖一起煎制，可起到温经散寒的作用，有效缓解经痛和改善肤色。

三、试试山楂桂枝红糖汤。此汤由韭菜和红糖共煮而成，具有补气、温经的效果，尤其适合气血两虚型，还有美容养颜的作用。

四、另一种简单的方法是使用当归鸡蛋和红糖。当归煎水取汁后，加入鸡蛋煮熟，再加入红糖调匀。此方可用于妇女血虚所致的月经过少。

五、月季花茶也是不错的选择。用沸水冲泡月季花饮用，具有活血、润肤和行气的作用，可改善女性的月经问题和痛经情况。

六、对于寒湿凝滞型痛经问题，可以尝试姜汁薏苡仁粥。此粥由艾叶、薏苡仁和干姜共同熬制而成，具有散寒、温经、润肤、化瘀的效果。

七、长期水煎山药、紫荆皮和大枣取汁饮用，适用于血虚所致的月经过少。这一方法需长期坚持，方能见效。

女性朋友们，请务必关注自己的身体状况，月经的变化可能是身体健康的晴雨表。在忙碌的生活中，不要忽视身体的微小变化，及时调理，保持健康的生活方式，让身体保持最佳状态。