塑造健美乳房 几招就搞定

塑造美丽曲线美胸与美肤的秘诀

一、美胸塑形篇

在沐浴后，让身体处于放松的状态，使用含有植物蛋白成分和活性因子的美胸霜或美胸产品，对胸部进行按摩。按摩时，将产品均匀涂抹于胸部，按照“由下往上，由外向内”的方向，用四指轻柔按摩，并轻轻交替拍打乳房底部。这样不仅能增加乳房的弹性，还能使副乳逐渐缩小，胸型更加紧凑。

让胸部做有氧运动，如游泳、扩胸运动等，能让胸部变得更加紧实。饮食上，适量增加黄豆、鱼、蛋、绿豆芽等富含营养的食物，也能在短时间内起到丰胸的效果。

而在购买内衣时，一定要选择专业内衣店，让店内的美胸专家帮你测量实际胸围，选择最适合自己的内衣。正确尺寸的内衣能很好地塑造乳房形状，防止乳房外扩和下垂。

二、美肤秘诀篇

胸口的肌肤也需要精心护理。如果胸口肌肤的毛孔粗大，可以将小苏打溶于清水中，轻轻敷在胸口5分钟，再用酒精收敛毛孔，并涂上紧肤产品。胸口的肌肤也要去除老化的死皮，可以选用刺激性较小的去角质产品，每周进行1~2次。去角质后一定要涂抹护肤品，为胸部肌肤补水。

女人的乳晕可能会因为色素沉淀而发黑，这时可以使用乳晕淡化霜来改善。如果想见效更快，可以选择专业的美容机构，使用超声波导入技术，将乳晕导入乳晕，恢复少女时的粉嫩。

通过化妆术也可以让胸部更有诱惑力。用眉粉在胸口淡淡描出乳沟线，再使用深灰色化妆刷均匀扫在乳沟线附近，然后扑上带有珠光色泽的白粉，打造出自然的高光效果。这样，就能让胸部看起来更加浑圆坚挺。

无论是美胸还是美肤，都需要我们用心去呵护。通过正确的方法和护理，我们一定能够拥有更加美丽的曲线。

（责任编辑：滕小兰 实习编辑：何丽丽）