如何保护好前列腺 做好日常生活四要点

前列腺是男性重要的生殖器官之一，随着男性年龄的增长，前列腺疾病，特别是前列腺炎的发病率逐渐上升，给男性带来不小的困扰。在日常生活中，我们应当如何保护前列腺，避免前列腺炎的发生呢？这需要我们了解可能导致前列腺炎的原因。

在日常生活中，保护前列腺需要从日常习惯做起。建立早上排便的好习惯，多吃高纤维食品，让排便成为自然的习惯。醒来后不要猛起，要慢慢起身，避免血压突然变动。早上洗澡有助于促进血液循环，调整心情。喝一杯凉开水也是很好的选择，可以补充夜间失去的水分，清理肠胃，帮助清醒。

而前列腺炎的发生与多种因素密切相关。性生活不规律，如频繁、经常中断等会引起前列腺充血，诱发前列腺炎。前列腺炎的病症复杂，部分患者无法自行分辨，导致病情严重。前列腺结石或前列腺增生、过度按摩前列腺或用力过大也会导致前列腺组织充血，造成感染。部分性病患者、酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等也容易引起前列腺充血。不注意受凉、直肠、结肠和下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变、全身其他部位的感染以及非细菌性感染如支原体、衣原体、脲原体、滴虫等均可引发前列腺炎。

男性朋友们要想保护好前列腺，除了养成良好的生活习惯外，还需要了解可能导致前列腺炎的原因，从源头上预防疾病的发生。一旦出现前列腺炎的症状，应及时就医，积极治疗，以免病情加重。