髌骨骨折没移位腿酸疼

髌骨骨折没有发生移位，真是个好消息。现在你戴着护具，可能会感到腿部酸痛。这种酸痛主要是由于支具固定限制了你的活动，是正常的反应，不用太担心。药物并不是必需的，等到支具拆除后，这种情况应该会逐渐好转。

关于恢复期间的生活建议，你需要重视以下几点意见：

在康复过程中要充分休息，避免过度劳累。这段时间的恢复至关重要，一定要给自己足够的时间来恢复。保暖问题不可忽视。保持局部温暖有助于防止着凉，避免病情加重。特别是要注意避免受风寒和湿气的影响，这些因素都可能影响你的恢复速度。饮食也是关键的一环。在恢复期间，你需要摄入足够的营养来支持身体的恢复和骨骼的愈合。合理搭配食物，确保营养均衡。

这个时期可能会有些艰难，但请保持耐心和信心。记住，每个人的恢复速度都是不同的，不要过于焦虑。按照医生的建议去做，遵循正确的康复方法，相信你会很快恢复到最佳状态。如果有任何不适或疑虑，一定要及时与医生沟通。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你更好地应对恢复过程中的各种问题。在这个过程中，你的积极态度和坚持努力将是战胜困难的关键。加油！