避免过度保养，保护皮肤健康，避免恶化

现代护肤之保养强迫症现象：你有几条犯规？

你是否也曾深陷其中？洗脸卸妆时的用力搓揉，总觉得只有用力才能让肌肤洁净无瑕；痴迷于使用专用密集护理产品，希望以此让肌肤在短时间内焕发光彩。每天三次以上的洗脸频率，面膜的频繁使用，甚至每隔两天就去角质，这些保养行为似乎成了现代美女们的日常“强迫症”。

是时候给自己的保养行为设立一个界限了。

首先是过度清洁。使用过于强力的清洁产品，无异于对肌肤的“暴力清洗”，破坏肌肤的天然保护屏障。我们应当选择适合自己肤质的温和洁面产品，让肌肤在清洁后保持舒适，不紧绷、不油腻，才是最佳的选择。

保养也要顺应年龄。25岁前关注油脂问题，25-35岁预防衰老，40岁后补充细胞能量对抗皱纹。年龄的分水岭并非空谈，女性的皮肤状态与雌激素分泌息息相关，而雌激素又与年龄和身体状况紧密相连。在年轻时做好基础护理，是保养的关键。

再来谈谈过度去角质。去角质虽然能让肌肤焕然一新，但过度去角质却会适得其反。敏感肌肤和极干性肌肤需要谨慎去角质，选择温和的去角质产品。混合性与油性肌肤则可选择含有水杨酸成分的产品，帮助去除角质。

最后要说的是过度营养。当你的脸部皮肤出现一粒粒的“小肉芽”时，这很可能是脂肪粒。它是皮肤摄取过多营养的表现。肌肤细胞的代谢能力有限，过度补给可能会适得其反。一旦出现脂肪粒，消除它们可能需要很长时间，或者选择去美容院进行针刺破除，那将是一次痛苦的体验。在脂肪粒出现之前，我们应适度保养，避免过度营养。

保养是为了让肌肤保持健康与美丽，但过度保养却可能适得其反。我们应当理性对待护肤，根据自己的肤质和年龄选择合适的保养方法，让肌肤在保养的呵护下焕发出自然的光彩。