体重正常就健康？有小肚子早死风险大

关于腹部脂肪堆积的新研究令人警醒！腹部脂肪的堆积不仅仅是外貌上的困扰，更是健康的一大隐患。这一发现已经引发了人们的广泛关注。无论男女，若体内脂肪过多地堆积在腹部，早死的风险都会大大增加。这项研究在《内科医学年鉴》上发表，为我们揭示了腹部脂肪堆积的严重性。

来自加拿大魁北拉瓦尔大学心脏病研究所的保罗博立尔博士指出：“腹部脂肪，被视为‘坏脂肪’，与高胆固醇、糖尿病、心脏病和中风等疾病有着密切的联系。”腹部脂肪的堆积比臀部的脂肪更为危险。即便体重指数（BMI）显示正常，如果男性腰围超过101厘米，女性超过86厘米，那么这些腰围超标的人们面临的健康风险已经相当于另一种形式的肥胖。

美国梅奥诊所的研究团队对全国一万五千名成年人的研究数据进行了深入分析，观察了他们过早死亡的风险，并进行了长达十四年的跟踪调查。研究结果显示，拥有“啤酒肚”且体重正常的成年人面临的早死风险尤其高。对于男性来说，他们面临的早死风险是肥胖男性的两倍。而在体重正常的女性中，有小肚子的人群相较于腹部脂肪平均分布的女性，死亡风险增加了近一半。相较于肥胖的女性，她们的早死几率更是高出32%。

专家指出，有些人更容易在腹部积累脂肪，这可能导致脂肪更容易沉积在关键器官，尤其是肝脏中。除了常用的体重指数（BMI）评估方法外，医生们现在更应关注患者的腹部脂肪量。虽然使用BMI来评估总体脂肪量和心血管疾病风险是一个良好的起点，但这显然不足以全面反映一个人的健康状况。我们应该更加重视保持健康的饮食习惯和规律的运动，以预防和控制腹部脂肪的堆积。