高温阴雨天 糖友谨防血糖“蹦极”

在炎炎夏日，持续的高温以及频繁的阴雨天气，仿佛给“糖友”们带来了一场血糖的“蹦极”挑战。不少患者疑惑，明明一切如常，为何血糖却起伏不定？

医生指出，夏季的天气多变，心情烦躁，血糖就像坐上了过山车，稍有不慎就会引发各种并发症。患者绝不能随意停药或减药。坚持服药的还需加强血糖监测，每天至少测四次，做好记录，以便及时发现异常并调整治疗方案。

炎热的夏季，血糖的波动更为显著。一方面，由于天气炎热，人体的能量消耗大，新陈代谢加快，血糖相对消耗也增多。加上夏季饮食较为清淡，糖分摄入相对较少，导致血糖偏低。另一方面，夏季水果和饮料的摄入增多，如果过度摄入含糖食物和饮料，血糖自然会升高。夏季人体睡眠质量不佳，运动量减少，大量出汗等也会导致血糖波动。

有关医学专家发现，人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，这也是夏天血糖偏低的重要原因。但随意停药或减药，加上大量出汗，可能导致血糖升高，如果不能及时补充，甚至出现酮症等严重情况。患者应在医生的指导下调整治疗方案，不可盲目自行决定。

血糖的监控是糖尿病管理的关键。一天24小时内，人体的血糖水平不断变化。患者需长期坚持规范监测血糖，并及时调整治疗方案。除了监测餐后或空腹时的血糖，患者还需关注其他时间段的血糖水平。只有全面了解自身的血糖状况，才能更好地控制病情，避免并发症的发生。

我们呼吁广大糖友，在夏季要特别注意血糖的监测和管理。遵循医生的建议，坚持规范治疗，加强血糖监测，及时发现并调整治疗方案。保持良好的生活习惯和心态，度过一个健康、安全的夏天。