孕期贫血侵扰如何能摆脱

在孕期，许多孕妇都会面临贫血的困扰，这大多与营养不良有关，特别是缺铁性贫血。这一现象背后，是孕妇体内铁离子供给量的不足，限制了血红蛋白的合成。那么，我们该如何应对孕期贫血呢？下面，让我们一起深入探讨。

目录

孕妇贫血对胎儿有哪些影响？

如何摆脱孕期贫血侵扰？

如何预防孕妇贫血？

孕期贫血到底是什么？

孕妇贫血需要做哪些检查？

1 孕妇贫血对胎儿有哪些影响？ 轻度孕期贫血一般不会对胎儿造成影响，但如果是中度以上贫血，就可能带来严重的影响。贫血会导致孕妇体内的血液携氧能力下降，容易造成胎盘缺氧，进而引发一系列问题。例如，胎盘绒毛可能会出现退行性变、梗塞，导致胎儿在子宫内窒息，甚至早产或死产。由于胎盘的血氧供应不足，胎儿的生长发育可能会迟缓，出生后的宝宝可能会比正常宝宝个子更小、体重更轻，甚至智力也可能受到影响。更严重的是，贫血的宝宝未来也可能因为铁储备不足而再次贫血。

2 如何摆脱孕期贫血侵扰？ 孕妇可以通过饮食来补充铁元素和维生素C。多吃蛋类、乳类、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，同时多吃酸枣、杏、橘子、山楂等富含维生素C的食物，因为维生素C有助于造血和铁离子的吸收。富含铁离子的食物如蛋黄、海带、黑芝麻、肾脏等也是不错的选择。在贫血期间，如果服用铁剂，最好不要喝茶，以免妨碍铁元素的吸收。孕妇应该重视缺铁性贫血的问题，及时补充营养，这不仅有助于宝宝的健康，也是对自己的一种保护。

3 如何预防孕妇贫血？ 预防孕妇贫血的方法包括定期做产前检查，通过检查血色素来发现贫血症状。多食用含铁元素丰富的食物如瘦肉、动物肝脏等，以及多吃能促进铁吸收的食物如水果和蔬菜。在选择富铁食物时，为了避免孕妇便秘，应挑选易消化的食物。

4 孕期贫血到底是什么？ 孕期贫血是育龄妇女因多种原因（如月经、妊娠、分娩等）导致的高发特殊人群贫血，其中以缺铁性贫血为主要原因。孕妇贫血不仅可能导致早产和低出生体重，还可能影响胎儿出生后的铁储备。根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白低于一定数值即为贫血。孕妇贫血的患病率与孕周密切相关，因此在妊娠后期要特别注意增加铁剂的补充。

5 孕妇贫血需要做哪些检查？ 孕妇贫血的检查项目主要包括血常规检查、微量元素检查和外周血象及象分析。血常规检查主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果；微量元素检查可以确认体内微元素的含量；外周血象及象分析可以进一步确认是否患有地中海贫血。

结合象分析的结果，如果红细胞体积相对较大，核染色质呈现疏松状态，血片中巨幼红细胞数量明显增多，那么基本就可以确诊了。对于孕妈妈们而言，若想要明确自己贫血的类型，可以考虑进行一系列的检查。其中包括血球计数检查，通过这一检查可以了解红细胞的详细情况；还有网状红血球计数检查，这一检查有助于了解红细胞前体的数量和形态；便潜血检查也是必要的，它可以检测消化道内是否存在出血情况。这些检查项目将帮助孕妈妈们更准确地了解自己的健康状况。