好的瑜伽垫要求材质重量适中，垫子久铺也不易变形，没有强烈的异味。 1．由于垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的。 有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处...

瑜伽垫，几乎所有的瑜伽馆都会提供，我们大可以甩着两手去练就好了对十分省心的事儿，最好还是多花些心思琢磨一下：赤手赤脚又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水留在上面瑜伽馆的清洗彻底吗？与多人共用一块瑜伽垫，仿佛穿着别人的运动鞋在锻炼。 不敢想下去了...

瑜伽用品有很多，并且各自都有自身的用途和用法，那么到底他们的用途是什么呢？这里告诉大家他们的用途。 垫：瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产...

瑜珈音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。 冥想音乐 放松...

瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽球、瑜伽砖面对各种瑜伽用品，你知道它们有什么作用，如何使用吗？ 瑜伽 垫： 瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌...

根据中华医学五音疗法理论，运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用，并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保...

台湾资深瑜伽教练兰力建议，材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下7点： 1.是否便于清洗? 2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱? 3.是否发黏? 4.流汗后会...

对于初学者来说， 服装 是最基本的装备，我们经常可以看到 瑜伽 的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子...

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装备：呼应打坐的方便性和舒适， 瑜伽 服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松...

台湾资深 瑜伽 教练兰力建议，材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下7点： 1.是否便于清洗? 2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱? 3.是否发黏? 4.流汗后...

装备 呼应打坐的方便性和舒适， 瑜伽 服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，瑜伽服自然也是一派习禅的精神。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松...

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一. 购买 瑜伽 用品的种类及购买时机。 瑜伽用品 包括瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD、书籍等，包罗万象，品种繁多。按照使用的先后，一般主要的有瑜伽服，瑜伽垫，VCD是开始练习时就需使用的...

台湾资深 瑜伽 教练兰力建议，材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。 大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下7点： 1.是否便于清洗? 2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱? 3.是否发黏? 4.流汗后...

舒适自然为主 若是您看过印度 瑜伽 人的老照片，会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适，却不见得适当，不是吗? 那么，现代人穿什么比较好呢?以我的经验来说，还是以舒...