阿妹本来不爱瑜伽，因她个性活泼好动，连运动都偏爱激烈型，所以拳击一度让她着迷，瑜伽因动作缓慢，一个动作要固定很久，她常会不耐烦，所以没多久就放弃。但她颈椎疼痛多日，每天都像落枕般不舒服，被推拿师警告后，她乖乖学起瑜伽，这才发现别看瑜伽动作...

《女人我最大》节目中身材前凸后翘、超级性感火辣的瑜伽天后Lulu老师，在23岁以前竟然一直因为体重过重、身形痴肥，而每天持续奋力的与肥胖战斗着，一个身高161CM体重140斤的肥肥女，被姐姐男友嘲笑、被舞蹈系同学在背后叫 胖天鹅、再怎么努力都当不上主角，...

我练习瑜伽已经有一段时间了，还算进行的比较成功，下面是我总结的10条经验，希望对大家有帮助。 一、练前后的1个小时都不要吃太多，水也要少喝。特别是练习前，最好是空腹。因为这是一项活动全身的活动，千万不要由于腹内积食或者膀胱压力大而造成不好的影...

从中国到外国，明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。特别是女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙，造出一副明星的外貌。 钟丽缇 疯狂指数：★★★★☆ 35岁的钟丽缇可是不折不扣的 瑜伽 狂人，她以前一直睡眠不好，所...

在接受记者采访时，赵薇说，拍《姐姐妹妹闯 北京 》时正值 青春期 。那时候，她最恨别人称赞她可爱，听到心里就想哭，因为那意味着她很胖，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试 减肥药 ，总是以少吃为代价，效果甚微。走红后，赵薇一度非常喜爱...

LULU：身材苗条、气质温婉的瑜伽老师，《女人我最大》电视节目中的当红嘉宾，可谁想得到，在23岁之前，她竟然一直都是个身高161厘米，体重140斤的胖子。在《露露胖公主变身记》中，LULU用多年的亲身经验讲述了她华丽变身的历程。 《露露胖公主变身记》繁体字...

莎拉波娃打球时踏着模特的步子，优雅柔软，在她身上，你总能看到一种不可思议的美感。她温网夺冠的时候，人们终于发现了她的优雅秘诀--她跪下双膝，向天空张开手臂的样子，是瑜珈里的一个基本动作。 四个小时的 网球 训练，一个小时的适应性训练。一个工作日...

热爱运动的曲艾玲，把运动视为跟日常刷牙洗脸一样平常的事。对她而言，通过瑜伽，让她可以忘却生活紧张所带来的压力，让生活更有活力。 学习瑜珈的动机 居住在美国时，就一直持续着上 健身房运动 的艾玲，接触过有氧运动、 跑步 等，对于瑜珈，觉得那是节奏...

爱美是女人的天性，蔡依林也不例外。她最喜欢的事就是逛街、买东东了，另外，她对画甲也有很好的研究，自己设计的桃花花甲受到了众多MM的喜爱。在护肤美容方面，小天后认为：保养肌肤要根据自己皮肤特性来选择正确的护肤品。 J： 我的皮肤属于敏感性 肌肤 ，...

一位瑜伽爱好者的瑜伽语录，记录了瑜伽练习过程的点滴经验之谈，不妨一看。 1、 瑜伽 是一种通过身体力行、观察自我、了解自我、从而调整自我、展放自我的生活方式。 2、 在这个时刻起床，并做冥想，同时脑海中不断地想象自己美丽的面容和美好的未来，真的会...

秋天到，夏日的炎热渐渐退去，情侣们约会再也不必总躲在空调房间里了，而且秋天适合运动健身，很多情侣都希望可以找到一种两个人共同参与的健身方式，于是情侣瑜珈开始成了很多人的选择。 教练说法：情侣瑜珈，看上去真得很美 弯腰、拗背、压腿，很多初学瑜...

崇尚心理健康，万事大吉的赵薇偏爱 瑜伽 ，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：我不指望用这个减肥，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间要好好地练习一下。此外，不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在 高尔夫球 场上，既能锻炼身体，又能放松神经。瑜...

忽然间， 瑜伽 （YOGA）两个字，在我们眼前晃来晃去，撩过耳边的次数越来越频繁。逛街，居然还看到有女孩背着印有瑜伽打坐图样装饰的布包。 初次尝试瑜伽后的第二天早上，全身酸痛，始料不及。 那种酸痛的感觉其实很熟悉，偶尔爬上爬下整理书架搬运旧书以后...

丰胸 全靠练高温瑜伽 应采儿有着1.75米的高挑身材?漂亮的她，却不怎么丰满。曾经有段时间疯传她为了拥有傲人的上围而去隆胸。应采儿在媒体前强调自己从未隆过胸，是因为练过高温瑜伽并且坚持游泳锻炼才使肌肉变结实，胸部也比以前丰满了一点点。应采儿说，在...

台湾艺人阿雅近日被指气色红润、屁股挺翘，就连腰围也变细，朋友好奇她美丽的 秘诀 ，她笑说：这是我勤练 瑜伽 三年的成绩。据台湾 媒体 报道，阿雅表示最近演艺工作经常要两岸三地到处跑，每天忙碌的工作，让她变得容易紧张和胸闷。为了要健康，她选瑜伽，...

江南女子的温婉、淡定用在梅婷身上很适用，梅婷凭借独有的悟性和感性闯荡演艺圈十余年，一路走得四平八稳，低调中却总能意外地带给人们惊艳，从《红色恋人》到《阿司匹林》，再到运动中的可爱女子，哪一幕不是赢得声声喝彩？ 在博客空间里靠近我，温暖你 靠...