怎样才能攻克失眠症 睡眠医学法改善睡眠

征服失眠：睡眠医学的新希望

现代人生活节奏紧张，压力山大，失眠问题愈发普遍。失眠不仅影响身体健康，更降低免疫力，使人对各种疾病抵抗力减弱。失眠还会引发一系列身心问题，如情绪波动、注意力不集中等。失眠对日常生活和工作造成极大的困扰，甚至引发植物神经紊乱。对于老年人来说，长期失眠可能加重某些疾病的症状。而对于儿童来说，睡眠不足会影响身体的正常生长发育。

众所周知，滥用并非长久之计。短期内可能有效，但长期食用会损害记忆功能，导致药物依赖甚至成瘾，反而加重失眠症状。我们必须寻找更为安全有效的治疗方法。

随着失眠问题的日益严重，"睡眠医学"这一新兴边缘学科正迅速崛起。中国中医药研究院失眠康复中心与国内知名失眠症研究专家紧密合作，经过大量临床验证，采用传统中医中药理论，结合患者的具体情况，推出了一系列纯中药制剂。

这些制剂能够放松大脑皮层，阻止中枢神经激活系统，使脑细胞从兴奋状态转入抑制状态，从而帮助患者进入正常睡眠。与长期服用相比，这种治疗方法无依赖性，且具有多种功效，如调和气血、益气健脾、增强记忆、滋阴降火、补肾壮阳、养心安神等。

不仅如此，这种治疗方法还能增强免疫力，对治疗失眠症、抑郁症、头晕头痛、腰膝酸软、肢冷畏寒、生理机理衰退、女性更年期综合症等也有显著效果。大多数患者在3-5天内就能感受到明显的改善。

睡眠占据了我们生命的三分之一时间，拥有足够的睡眠才能拥有足够的精力去面对日常生活和工作。据调查，每天睡眠不足4小时的人死亡率比每天睡眠正常的人高1.8倍。可见，失眠不仅仅是健康问题，更是生命的问题。让我们拥抱睡眠医学的新希望，告别失眠的痛苦，享受每一个美好的夜晚。