虽然膝关节疼痛多见于中老年人，以膝骨性关节炎常见。但青少年膝关节前方疼痛在临床上也不少见，且引起青少年膝前方疼痛的原因复杂， 临床确诊具有一定难度， 常出现误诊、漏诊。 一、来自同侧髋关节疾病 对于一个膝前方疼痛的青少年患者首先应该排除患侧髋...

膝关节锻炼，比较简单易行的有：股四头肌的静力收缩，即“大腿绷劲”，采取坐位或仰卧位，首先将腿伸直，以“抽动”方式进行股四头肌收缩运动，每次锻炼5分钟，每日2~3次。然后将腿绷直抬起、抬起后能坚持数秒钟后放下，一起一落，一次可由5分钟逐渐增到10分...

股骨头坏死患者为何会出现膝关节疼痛？ 1、股骨头坏死可刺激周围神经，放射到大腿内侧和髋关节臀外侧及膝关节，特别是闭孔神经的作用较大，由于股神经和闭孔神经既支配髋关节又同时支配膝关节，膝关节对疼痛相当敏感，远比髓关节敏感，当髋关节出现病变时，...

膝关节疼痛的原因： 1、脂肪垫劳损 脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行...

膝关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上...

人老先老腿，膝关节酸软、疼痛就是身体发出的衰老信号。这是因为，膝关节不仅承担着全身的重量，人体所有活动几乎都要膝关节参与，上下楼梯、爬坡时膝关节的负重、磨损更是成倍增加。对于慢性膝关节痛，刮痧有明显的缓解作用和保健功效。 膝关节刮痧要坐着，...

李女士每次来月经前几天，总会出现踝、膝部骨头痛，以膝盖骨疼痛较明显，但月经过后，这种疼痛自然也消失了。 李女士这种情况并非个别，经期关节痛在一些女性身上时有发生。疼痛一般多出现在月经前1周左右，走路时（特别是下楼梯时）会加重，稍休息则减轻。...

最近有报纸刊登如何缓解膝关节痛的小招数，其中就提到了每天扶墙下蹲30次这个做法有效。中年人为何容易膝关节痛？还有哪些生活上的小动作可以预防膝关节痛呢？ 为何容易膝关节痛？ 人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减...

膝关节痛的朋友们要掌握一些合理的膝关节的锻炼方法。坚持适度膝关节锻炼既能强健身体，又可以保护膝关节，从而预防膝关节痛的发生。关节健康专家为您介绍8种的膝关节痛锻炼方法。 1、坐位伸膝坐 在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并...

长期以来，很多中老年朋友都认为膝关节疼痛的根源是因为长了骨刺。事实上，骨刺只是膝关节退行性改变的表现之一。正常的膝关节表面覆盖着光滑、柔韧的透明软骨，使关节可以自如地活动。当膝关节发生骨性关节炎时，关节软骨退变、剥脱，使软骨下方的骨受到刺...

有资料证实，风湿病患者中有关节炎症状者90%气候变化敏感。有的患者甚至能准确地预报天气的变化，常自喻为“气象台”、或“天气预报员”等等。 其表现在阴天、刮风或下雨时等气候骤变或季节交替如秋冬、冬春之际，患者关节疼痛或肿胀明显加剧。 阴雨天气，气...

10多岁的青少年朋友，常常会发生膝关节前方的疼痛，这是怎么回事？ 原来这是一种运动不当造成的损伤。膝关节前方、髌骨下方是髌韧带的止点，在11-18岁时，这儿会出现一块与胫骨连接不是太牢固的骨骺，即胫骨结节骨骺。膝关节伸直时，就是大腿的股四头肌发力...

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腰肌劳损在如今算得上是常见病了，在大家看来，腰肌劳损一般都是因劳累所致，在休息一段时间后就会没事。专家介绍，腰肌劳损并没有大家想的那样简单，这点相信腰肌劳损患者一定深有体会。下面跟随专家来看一下腰肌劳损的症状特点是什么。 1、起病隐匿，反复...

腰肌劳损这种疾病是非常有特点的，它在临床上主要体现为腰部的不适，轻者体现为腰部疼痛，但是重者可能就会连走路都不敢，那么腰肌劳损根据其特点的不同能够产生什么不同的症状呢？让我们一起来详细的看一下吧。 腰肌劳损易引起症状如下： 1、腰部酸楚、疼痛...

越来越多的上班族患有腰肌劳损，一开始只是轻微的腰疼，如果不注意缓解或者治疗就会严重，最终导致腰肌劳损的发生，腰肌劳损不但要治疗，最主要的是进行饮食调理，这样才能缓解症状，促进治疗效果，尽快恢复健康。 腰肌劳损饮食调养方法： 1、枸杞羊肾粥：鲜...