近日，济南小伙张辉来到山东省立医院血液采集室，为他血脉相连的“大哥”陆园捐献了淋巴细胞。俩人的结缘始于2013年，当时张辉第一次为陆园捐出350毫升造血干细胞，而这一次的再“出手”，也是为继续挽救他这个身患白血病的“大哥”的生命。 “不去捐献我会...

腰部扭伤在生活中十分常见，如果不及时的治疗那么容易导致腰肌劳损等腰部疾病的发生。那么你知道如何缓解腰扭伤呢？以下几种方法可以帮你。 七大腰部扭伤的缓解方法 1、冷敷 冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止...

落枕是一种颈椎病的预警信号，这说明颈椎有了很大的不适感，时间久了很有可能会导致颈椎病，那么，在日常生活中应该如何预防落枕呢？ 1、保持正确的睡眠姿势：睡眠时应保持正常的生理弯曲。应将枕头放到适当的高度，一般在8~10厘米左右为宜。枕芯要软硬舒适...

落枕的“落”，在字典里解释为“错失”的意思，因此落枕又名“失枕”，按此解释，落枕大概是夜里没枕枕头导致的病症，实际情况正是如此，很多落枕都是缘于没枕好枕头。有人说了，既然如此，夜里枕高枕头睡觉，不就没事儿了？朱先生就是如此，喜欢把两个枕头...

落枕是不是颈椎病的症状？大家都知道颈椎病，但是不知道颈椎病其实也分几种型的，包括颈型颈椎...

相信生活中，不少人都被“落枕”过，其中滋味不免让人想起来都后怕，可貌似一生中总难以避免患上几次，有的甚至“三天两头”落枕，让人叫苦不迭。特别是对于后者，可别再以为“落枕”只是个小毛病，准备就贴几张风湿止痛膏了事，痛苦的背后也许暗藏危机。 一...

睡觉的时候如果枕头不合适，睡眠姿势不正确或者是睡觉的时候脖子受凉了，是非常容易落枕的，但是，落枕也是颈椎病的病因之一，是不是没有想到落枕也有这么严重的后果呢？来看看为什么落枕会引发颈椎病吧！ 首先说来落枕通常是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高...

鹿茸鸡 公鸡1只，鹿茸3～6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。 生姜鸡 用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，...

膝关节炎的运动疗法，能够改善膝关节的血液循环，供给膝关节周围组织更多的营养，增强膝关节的抵抗能力，并使周围的肌肉和肌腱、韧带的力量增强，膝关节功能得到恢复。 半蹲起运动两脚分开与肩同宽，两膝微屈，两手扶按膝盖。屈膝半蹲，蹲起还原成预备姿势。...

关节炎应补充的营养 欧咪伽—3脂肪酸 大量研究证明，通过抑制一些酶的产生，欧咪伽—3脂肪酸能起到缓解炎症的作用；富含它的食物包括：鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼、牡蛎和胡桃。 维生素C 维生素C是软骨的主要构成成分之一，是形成健康胶原质的最重要的营养成分之一...

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膝关节患者的运动锻炼 1、大家可以自家小区里进行户外散步锻炼，步伐节奏不要太快，每步距离30—40厘米，节奏控制在每分钟40—50步。刚开始锻炼时每天散步30分钟为宜，以后根据个人膝关节恢复情况适当增加。3个月以后就可以看到明显效果了。 2、当大家通过散...

膝关节不好尽量坐电梯 对于中老年人、肥胖者以及膝关节有问题的人来说，不推荐爬楼梯，能坐电梯尽量坐电梯。当然，凡事都有两面性，爬楼梯也不是一点儿好处没有，爬楼梯可以锻炼心肺功能，增强下肢力量。 有研究发现，爬楼梯消耗的能量是以每小时4公里的速度...

预防类风湿性关节炎的方法： 1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。 2、若有服用类固醇容易造成...

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类风湿关节炎的主要病因： 1、长期工作紧张劳累，压力大。 现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，引发历节风、骨骱痹。人体在长期紧张状态之下会出现内分泌功能失调，各种激素或其代谢产物通过各自的结合蛋白、受体，或介...