如何练肌肉?练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多瘦弱男士的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区就象是一个个暗礁，刚刚“下水”的新手，如果不注意躲避，很容易“触礁”，不仅达不到健美增肌的目的，反而还会损害身体...

骨髓炎为一种骨的感染和破坏，由需氧或厌氧菌，分枝杆菌及真菌引起。骨髓炎好发于椎骨，糖尿病患者的足部或由于外伤或手术引起的穿透性骨损伤部位。儿童最常见部位为血供良好的长骨，如胫骨或股骨的干骺端。本文向您详细介绍骨髓炎的治疗方法，治疗骨髓炎常...

手腕腱鞘炎应该如何医治？不小心患上了手腕腱鞘炎怎么办？手腕腱鞘炎是腱鞘炎疾病中的一种，如果您不小心得了手腕腱鞘炎，该怎么办呢？不要急，今天我们就针对手腕腱鞘炎做出了解答。 手腕腱鞘炎的治疗主要有以下三种方法： 1、中西医结合的针刀疗法。治疗屈...

随着大骨节病越来越多，在我国的分布范围越来越广，我们对该病的认识和治疗措施应该越来越完善，从而减少大骨节病的发生，降低大骨节病的患病率，减少大骨节病人的痛苦。大骨节病的治疗措施都有哪些呢？ 大骨节病的按摩推拿治疗，具有舒筋活络，活血止疼，增...

不管是用小锤，还是用橡胶锤来敲打身体的一定部位，以达到保健与治疗作用的疗法，我们统称为捶打疗法或捶击疗法。这种治疗腰腿痛的疗法是在针灸学中的梅花针疗法基础上演变而来。熏蒸疗法是利用中药煎液的热力和蒸气，对病人的皮肤和患处进行熏蒸，借助药力...

大家都知道身体是革命的本钱，健康的身体是很重要的。如果您不幸患上类风湿性关节炎疾病，患者请不要灰心，要尽早治疗，坚持治疗。类风湿性关节炎患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，类风湿性关节炎患者可以学习一些自我治疗的方法，可以帮助自己尽快康...

创伤性关节炎的锻炼方式有功能训练和医疗体操，但锻炼的时候不能盲目进行，应循序渐进。如果锻炼的途中出现疼痛加剧，应及时停下，休息，调整到一个舒适的姿势，减轻疼痛。 谨记合理的锻炼能对创伤性关节的恢复起到很好的帮助，不合理的运动，反而会加剧病情...

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。赶紧和阳痿网小编一起来了解一下具体情况吧。 病...

随着生活节奏地加快，颈椎病的发病率也明显增高，而且呈现年轻化趋势，成为当今社会的流行病，就像高血压、高血脂一样普遍。各种理疗仪的诞生，解决了人们的燃眉之急，轻松摆脱颈椎病困扰。但是懂得脊椎病治疗仪正确使用方式的人却不多而影响治疗。 在使用前...

腰椎间盘突出自我康复疗法，腰部对我们来说很重要看，如果腰部出现问题，有腰痛、无法挺直等现象是，大家要积极的去治疗，应为这很有可能是腰椎间盘突出导致的，下面我们来了解一下腰椎间盘突出自我康复疗法。 1、鱼跃 俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时...

腰部脊柱承受人体重量的60以上，在工作及生活活动中，腰部各关节要进行复杂的伸屈、旋转等运动。腰部周围任何结构出现障碍都会引起腰痛。腰部病因多种多样，可为脊椎的先天性畸形、炎症、外伤、退行性变、代谢障碍或肿瘤等，亦可为脊椎外的疾病，如妇科、泌...

治疗股骨头坏死这一疾病，患者在治疗的同时，还需要了解一些日常的注意事项，这对有效控制病情有很好的帮助。那么，究竟治疗股骨头坏死需注意什么？我们现在就来为大家具体的介绍。 对于股骨头坏死这一疾病，专家介绍，近年来患上股骨头坏死疾病的患者是越来...

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面...

在运动的时候一不小心扭伤脚裸，痛苦不已啊！脚扭伤可大可小，下面看看脚扭伤了怎么办吧。 原理： 脚裸在受到重力的压迫或者撞击之后，发生扭伤，导致软组织损伤，毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通，堆积于扭伤处，这就是为什么扭脚后会呈暗紫色肿大的原因...

脚扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑...

坐骨神经痛 是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。临床表现为双下肢单侧或双侧的坐骨神经发生疼痛，这里除外腰椎疾病引起的坐骨神经痛，出现双下肢单侧或双侧的放射状疼痛。 坐骨神经痛有哪些症状？ 本...