老人秋乏不可忽视 当心藏在秋乏背后的疾病

随着夏秋交替的季节转换，微凉的天气带给人体的不仅仅是舒适的感受，还有一种难以抗拒的疲乏感。这种生理反应被医生们称之为一种正常现象，而非疾病。因为在秋季，人体出汗明显减少，体热产生和散发的平衡状态逐渐恢复到原有的水平，人体进入一个生理休整阶段。在这个阶段，人们可能会感到疲惫，产生所谓的“秋乏”现象。并非所有的身体现象都属于秋乏，我们必须明确区分秋乏的特征和疾病的特征，以免延误病情。

在秋季，由于季节的影响，人们往往会出现倦怠、乏力等现象。尤其是老年人，由于调节功能相对较差，更容易感受到疲惫。但好消息是，“秋乏”属于生理现象，是可以缓解的。如果老年人感到疲惫不堪，可以通过喝杯热茶、躺下来休息一会或者品尝一些水果来恢复精神，重新焕发活力。我们也要警惕一些由疾病引起的病理性疲乏。

病理性疲乏是由疾病引起的，需要我们引起足够的重视。例如，内分泌障碍时，电解质代谢紊乱可能导致血钠降低、脱水、低血压等症状，使老年人容易感到疲乏。营养物质代谢紊乱也可能导致疲乏感，如甲状腺功能亢进时蛋白质分解代谢加速，肌肉组织消耗等。还有一些疾病，如心肌炎、流行性感冒早期，也会以疲乏无力为突出症状。

在面对秋季的疲乏感时，我们应明确区分生理性和病理性疲乏。如果是生理性的秋乏，我们可以通过适当休息、调整生活方式来缓解症状；如果是病理性的疲乏，则应及时就医，找出病因并进行治疗。在这个季节里，我们要关注自己的身体状况，合理安排生活，保持身心健康。