揉捏耳朵让你缓解痛

耳部穴位与身心健康

在这个神秘而又富有疗效的耳部世界中，每一个穴位都承载着身体的健康密码。从耳甲腔到耳垂，再到耳轮，每一个部位都对应着身体的不同器官和部位，通过适当的按摩和刺激，可以达到意想不到的保健效果。

让我们了解一下耳甲腔部位，这里俗称下耳窝。经常刺激这个部位可以对循环系统起到保健作用。当下遭遇心绞痛时，除了立即停止活动并卧床休息外，还可以尝试按压此处，以此来缓解不适。为了心脑血管的健康，我们需要综合护理，按时服药，稳定病情。

接下来是耳垂部分，它相当于面部。当因为上火导致牙龈肿痛或者脸上长小疙瘩时，揉捏耳垂是一种有效的治疗方法。不仅如此，坚持按捏耳垂还能起到美容养颜的效果。

失眠问题也可以通过刺激耳窝来得到缓解。中医称失眠为“不寐”，其原因多与心、脾虚弱及肝气不畅有关。我们可以按揉下耳窝中的“心”穴位及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位来寻求安宁。

耳廓的外周耳轮相当于我们的躯干四肢。那些受到颈肩腰腿痛等躯体疼痛困扰的患者，应该多按压耳轮，以达到舒缓疼痛的效果。

再来说说上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇。这个部位相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾的功效。我们有时会遇到打嗝的情况，中医称之为“呃逆”，多因脾胃虚弱及暴饮暴食导致胃气上逆。刺激上耳窝是一个值得尝试的方法。

耳部穴位与我们身心健康息息相关。在生活中遇到各种问题，不妨试试刺激对应的耳部穴位，或许会给你带来意想不到的惊喜。