冬天是吃柚子的大好时节，中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解后的良好水果。 吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾...

让人烦，当然就要收缩毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺 不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重要了，要做一个零毛孔美人! 1....

身体蓄积的毒素是万病之源，冬季是最容易蓄积脂肪和毒素的时期，如何让做好冬季体内排毒呢?饮食当然是最好的良药，下面看一看冬季排毒食物TOP排行榜。 TOP一：冬菇 冬菇属味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有等18种氨基酸，在人体必须的8种氨...

女人排毒养颜吃再多养颜胶囊，不如来个食物排毒最好。是药三分毒，排毒怎可以毒上加毒?那么女人排毒吃什么才养颜呢? 萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经...

山药分淮山药和怀山药两种，淮山药指的是江苏安徽等地所产山药，而怀山药指的是河南焦作区域所产山药。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。《神农本草经》载有：“山药以河南怀庆者良。”怀即指产地河南，明朝万历年间被封为“一品山...

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大多数朋友都知道水果对身体很好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩的效果呢? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 小编推荐：两餐之间吃水果好处多多 把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时...

豆腐的起源和典故众说纷纭，最有代表性的莫过于李时珍在《本草纲目》中的记载：“豆腐之法，始于汉淮南王刘安。凡黑豆、黄豆及白豆、泥豆、豌豆、绿豆之类，皆可为之。” 各种豆子先要洗净，磨成豆浆，煮开后加入石膏或盐卤使凝结成块,压去一部分水分后就成...

在过去很长一段时间里，巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品。但最近从巧克力信息中心(CIC)媒体见面会上传出信息，适量食用巧克力有助于减肥。 最新的研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下...

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有...

西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的...

美容除皱，老生长谈的话题，皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。 如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，祛皱的方法有很多，最为简单且方便的应该是边吃边去皱的美食疗法，这也应该算是去皱的内养妙方了。 皱纹是的象征，可以通过饮食疗...

关于食物女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。...

秋天来了，嗓子干，皮肤干。尤其是爱美的女性，受到“秋燥”的侵袭时，也很容易产生很多皮肤问题，例如缺水、长粉刺、暗沉。女性应对秋燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天。 新鲜...

对热情果，一开始无疑是抗拒的。因为那坚硬的外壳与满布黑子的内心实在令人不知道如何对其下手，加上入口时一阵强烈的酸味，令当初对热情果的第一印象多少产生些抵触。 早餐的热情 对热情果，一开始无疑是抗拒的。因为那坚硬的外壳与满布黑子的内心实在令人...

面容黑暗型——栗子炖白菜 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮...