苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种量食物，每100克只产生60千卡热量。 苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。 苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾...

羊肉利于减肥 日本出现羊肉风潮 肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦...

水果对于人们来说是不可缺少的四时佳品。水果中不仅仅含较多的可溶性糖分，而且很大的一部份水果之中还含有挥发性芳香物质，让人在食用的时候还能享受“芳香果疗”。水果可以独立于三餐食用通常以生食为主，但也可以熟食，而且煮熟的水果往往有很好的治疗功...

1、牛奶美白秘方 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白秘方 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2...

脸部清洁是皮肤保养极其重要的一步，面部清洁是很简单的，洗脸谁不会啊?但是，正确洁肤你做到了吗? 脸上的污垢你彻底清除了吗? 面部皮肤暴露于空气中，会遭遇灰尘和空气的污染。而且皮肤的分泌物——油脂也会黏附在皮肤上。脸部倘若不注意适当的清洁，极容易...

美肤专家给大家新年送来生活护肤小锦囊，小小妙计帮你轻松护肤每一天。美容妙法之谜，就要解开了噢.... 巧用当。假如觉得太贵，可以买一瓶抗衰老的或质地轻柔的，将它们倒在棉片上侵透，贴在双眼上。 米饭清洁面部法。每次蒸好的米饭捏一小团再脸上轻揉，可...

我们在这里主要向大家介绍一款简单又有神效的菜谱——山药青笋炒鸡肝，让您的皮肤色泽瞬间得到改善。 原材料： 山药、青笋、鸡肝、味精、高汤、淀粉 制作方法： 1、先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。 2、将山药、鸡肝、青笋等原料...

拥有一张白净细嫩的脸是众多女性不变的追求，可是现今社会压力大，生活忙碌，而脸部皮肤也加速衰老，面部暗黄、皮肤松弛、等症状都显露了出来，那么爱美女性该如何拯救呢? 下面小编推荐一款“美白祛斑汤”，不仅能美白，而且还能祛斑，让女人由内而外的白!...

番茄，也叫西红柿，我们生活中普通得不能再普通的一种食材。可是，在五百年前番茄却被人们公认为有毒而不能食用，人们叫它“狼桃”，它也曾因鲜艳的颜色而被定义为“爱情果”，被伊丽莎白的情人当作礼物送给了女王，本期Hers带你聆听番茄，品尝它的一番味道...

女人美丽吃出来，爱美的你还等什么?开怀畅“吃”吧! 女人最佳肉 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分...

护理肌肤不能仅仅是要依靠涂抹护肤品来保养的，内调法对肌肤保养也很有成效。 生活中有很多食品是可以美容的，食疗美容，吃了既对身体对益，还能有助于美容，一举两得，何乐而不为呢?下面我们就来一起寻找生活中对美容很有效果的美食吧，一边吃，一边变美。...

原料： 油菜心500克，水豆腐300克，枸杞10克，花生油10克，精盐6克，末6克，葱末5克，味精2克，香油10克，高汤350克，水淀粉适量。 制法： 1、油菜心去根，用刀在根顶部切十字刀口，洗净;水豆腐切成6厘米见方的块。 2、炒锅上火，注入1000克清水，放入盐4克...

对于的女性可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上适合自己的。 用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上，方便快捷。 对于油性皮肤的女性来说，...

夏日，天气炎热，身体出汗很多，大量消耗了水份。所有需要喝水来补给，但是喝便会影响胃口。 胃口不佳，除影响体重外，更会损坏健康。所以，我们应注意营养，想胃口好，食欲正常，可煲。 材料 山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两 做法 拣...

[快乐西瓜冻] 需要材料 小凤西瓜200克 普通西瓜200克 原味果冻100克 功效 经搅拌的西瓜汁和果冻，对肠胃消化能起到很好的作用。 制作方法 1.将两种西瓜取瓤，并分别搅拌成汁状，待用。 2.将原味果冻搅拌成糊状。 3.将一些搅拌好的原味果冻糊倒在杯子里，然后...

让肌肤保持水润亮泽有活力，很多人选择用化妆品，其实保护皮肤是一个从内而外的过程，有很多水果对你的肌肤都有不小的保护作用。下面就为大家介绍夏季补水力最强的水果排名TOP10。 1.苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容...