女人不管多大年纪都希望自己年年18岁，但衰老是不可避免的，女性保养很重要，想要拥有年轻的肌肤，不仅仅从护肤美容等方面入手，还应注重日常饮食，女人多吃这五种食物让你比同龄人更年轻！ 一、喝百合枣仁茶 想要拥有好肌肤显年轻，就是要睡好觉，美丽是可...

女人容易，跟每月必来的大姨妈不无关系，生孩子后更是耗费不少元气，照顾孩子、睡眠不足硬生生地把如花似玉的美女子变成面黄无神的黄脸婆，因此，补血是女人最关注的保养话题。女人吃什么补血？这些年女人们一直吃、、等给自己补血，到底补对了吗？ 女人吃什...

对于爱美的人来说，保持年轻的状态是最好不过的。其实，选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。哪些食物我们要少吃呢？ 腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏...

水果、蔬菜和其它各种植物，它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，女性可多吃下面这8种美容食物。 1、柠檬：可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C...

女性饮食和皮肤状态之间存在着密切的关联。哪些食物有助于美容排毒，哪些食物可以帮助我们收获更明亮、健康的肤色，一起来看看吧！ 柠檬 柠檬可以帮助胆汁分泌，促进消化，同时也是肝脏转氨酶的强化剂，肝脏是人体最主要的排毒器官，对皮肤而言，健康的肝脏...

女人30岁后，就会开始慢慢衰老，想要保持年轻，除了做好日常肌肤保养，还可多吃下面这几种抗老的食物。 鸡蛋具有预防乳腺癌的功效！这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称，每日食用一个鸡蛋的年轻女性，其患乳腺癌的风险性将会下降18%...

如何陈醋利用排毒养颜？近年来，食醋的花样也变得令人目不暇接。喜欢标新立异的女性们，用适量的红醋兑碳酸饮料，醋更有独到之处。下面就来看看如何陈醋利用排毒养颜。 巧用醋清肠排毒 预防和治疗肠炎、痢疾由于食醋中含有醋酸，具有收敛的作用，不仅可以抑...

想要皮肤好，一定要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有丰富的，有助于，但维生素种类众多，你知道到底哪些维生延缓衰老吗？ 哪些维生素可延缓衰老？维生素A 及 β 素 β胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部...

不少女性追求皮肤美白、光滑、细腻……等等美容好颜，不惜花重金买各种名贵的护肤品，其实你不知道的是，我们日常吃的很多食物里就有能帮助皮肤美颜的功效，只要多吃这些食物，日常再注意休息和保养，你的皮肤肯定会美美哒。 土豆：土豆含有丰富的B族维生素...

很多人都知道女性多吃是很有好处的，那你知道土豆都含有哪些营养物质呢？土豆含有丰富的和等B群维生素，还有纤维素等。土豆含有、微量元素、蛋白质等营养元素，经常吃土豆具有的功效。 女性吃土豆有什么好处？1、调整体质 常吃土豆是不会使身体发胖的，土豆...

多数女人都想变白变美，美肤除了可以使用护肤品保养外，其实还可以通过饮食来进行。那么，女人美白皮肤可以吃什么呢？吃什么有助于、美白？ 女人吃什么可以美白皮肤？ 女人吃什么祛斑美白？ 1、 西红柿含有丰富的、碳水化合物、蛋白质、有机酸以及矿物质，其...

汤含有一定量的蛋白质、和矿物质，比普通的睡更营养，喝汤在补水的同时还补充了营养物质，可谓一举多得。此，女性日常可多喝汤。 黄豆 汤 做法：猪脚焯水除异味，切成块，加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火...

美容养颜是女性的追求，女人们都想永远年轻漂亮，下面小编介绍5种女性养颜圣品给大家，爱美的女性不要错过哦！ 豆浆 豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加...

黑眼圈的形成原因有很多，想要淡化黑眼圈，其中最简单的一个办法就是保证每天7~8小时的充足睡眠，在夜间22点至凌晨2点这段时间让是身体及时排毒。但如何你不能保证每天优质睡眠，不妨吃这些食物来缓解黑眼圈吧！ 1、多吃胶质食物 在日常的饮食中多吃胶体、蛋...

黑色食物是指那些含有黑色素或带有“黑”字眼的食物，如：、、、黑芝麻、、、发菜、海带、桑葚、黑枣、黑葡萄、乌鸡等。这些黑色食物虽然样貌不咋样，但是它们对女性的身体却又有多种好处。那么，女人吃黑色食物的作用有哪些？ 女人吃黑色食物作用大 黑色食...

营养学专家-詹姆斯（Dana James），分享了她最爱的，能吃出完美肤色的天然食物，效果更甚涂抹美白面霜。记住下面的简易食谱，不仅能满足你的胃，更能让肌肤“吃饱喝足”。 木瓜中含有大量的C，有助于提亮和收紧肌肤，还有能促进肌肤新生的维生素原A，集维生...