五类人群需警惕冬季猝死

据流行病学调查揭示，我国每年有约54.4万人面临某种健康危机。除了各类疾病外，生活方式和心理健康问题亦成为潜在的危机源头。

随着冬季气温逐渐降低，人体的自然反应和外部环境对人体生理产生的影响逐渐加剧。在寒冷的环境下，人体外围血管会本能地收缩，导致血压升高，心脏负荷增大。这种情况显著提升了心脏相关疾病的发病风险。天冷时人们往往减少日常活动量，当突然增加运动量时，心脏承受的压力会瞬间增大，全身血液循环系统可能超负荷运转，容易发生心脏性猝死。

专家特别提醒，五类人群长期从事高强度工作的专业人士、IT业人士、老年人、冠心病患者以及压力过大的人群他们是猝死的高危人群，需要特别警惕心脏性猝死的风险。这些人群在剧烈运动或精神过度紧张时，由于血液循环的突然变化以及心脏功能的跟不上，可能会遭遇猝死。特别是老年人在秋冬季节进行晨练时，应做好充分的热身准备，避免寒冷气候对身体的刺激，并在运动过程中注意减轻心脏等器官的负荷。

对于心脏病猝死的高危人群，如果年龄超过40岁，专家建议随身携带心脏急救药物。这些药物能够在关键时刻为抢救赢得宝贵的时间。据研究，心脏性猝死发生后，如果在极短的5至6分钟内进行有效抢救，成功率会相对较高。对于高危人群来说，了解心肺复苏等急救技能，以及在关键时刻正确使用自动体外除颤器等设备，也是预防心脏性猝死的重要手段。