准妈妈饮食误区真不少

“超胖娃娃”来袭，专家揭示胎儿体重超标背后的真相

近日，郑州市妇幼保健院接连迎来了五位体重超过八斤的“超胖娃娃”。随着生活水平的提高和优生优育观念的普及，新生儿体重超标的现象愈发普遍。

在人们的传统观念中，生个白白胖胖的孩子是莫大的喜事，甚至有不少家长将孩子的体重作为小名。医学专家却指出，新生婴儿体重超标并非好事。在郑州市妇幼保健院，每十个新生儿中便有一个体重超过八斤，比例高达10%。

这些被称为“巨大儿”的婴儿，其诞生与不合理的饮食结构有着直接的关系。医学研究表明，摄入过多高热量食物和缺乏运动是产生巨大儿的重要原因。专家建议，具有某些疾病家族史、孕前体重超重、年龄较大的孕妇，在怀孕后应及时进行妊娠期糖尿病的检查，以便及时诊断和治疗。

孕妇的饮食误区也值得关注。有人认为多吃水果有益健康，但实际上，孕妇每天摄入的水果量应控制在六七两以内。干果虽然营养丰富，但含油脂较多，过量食用会导致能量过剩。除了均衡饮食外，孕妇还应在饭后适当散步，控制每周体重增长不超过500克，以预防妊娠期糖尿病的发生。

准妈妈们需警惕，胎儿过于肥胖并非福音。对于产妇而言，巨大儿可能导致分娩困难、产后大出血等风险增加。对胎儿而言，巨大儿容易出现呼吸不畅、适应能力差等症状，且其肺部发育可能滞后。长远来看，巨大儿长大后患成人疾病的几率也比正常体重的同龄人更高。

孕妇在关注营养补充的也应注意合理饮食和适当运动，为自己和宝宝的健康把好关。

（实习编辑：嘉瑶）