百香果的功效与作用以及好处

    百香果是一种十分常见的水果，这种水果由于好吃，是一种市场上常见的热销的水果，其实百香果不仅好吃，而且这种水果具有很多的功效，比如消炎排毒、促进消化、延缓衰老、缓解失眠等等甚至可以预防癌症，那么百香果到底具有有哪些功效与作用呢？下面我们与小编来了解下百香果的功效与作用以及好处

 

    百香果的功效与作用

 

    1、消炎排毒

 

    消炎排毒是百香果的重要功效之一，它含有多种维生素和大量的膳食纤维和一些酚类物质，它含有的维生素c和酚类物质，都是天然消炎杀菌成分，能消灭人体内的微生物和多种致病菌，而它含有的膳食纤维则能促进肠胃蠕动，能清肠排毒也能减肥瘦身。

 

    2、降脂减肥

 

    百香果的纤维素含量丰富，人体摄入足量的超纤维，可以增强胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，从而也就减少了热量的摄入。百香果还能吸附体内多余的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收。

 

    3、促进消化延缓衰老

 

    平时人们适量吃一些百香果，可以吸收丰富的天然果酸，它能加快唾液和胃液的分泌，可以加快脾胃中蛋白质和脂肪的分解与代谢能提高肠胃的消化能力。百香果中含有的维生素C和黄酮类化合物以及超氧化物歧化酶都能清理身体内的自由基，其抗衰老的作用特别明显。

 

    4、促进代谢

 

    百香果中含有丰富的氨基酸和超纤维，能够促进排泄，清除在肠胃中的刺激物质，百香果中的VC参可参与胆固醇代谢，达到降低胆固醇，净化血液之效。

 

    吃百香果有什么好处

 

    1、预防癌症

 

    当今社会癌症高发已经成了普遍现象，每年因癌症而失去生命的人数在不断增加，而且在临床上至今没有根治癌症的好办法，所以预防癌症就成了当务之急，成了人们最关心的事情。百香果就是一种难得的抗癌水果，平时经常食用可预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，能降低癌症的发病率。

 

    2、预防缓解失眠

 

    平时人们吃百香果，不单能吸收丰富的营养，还能调节人们的精神，它能镇静安神，也能缓解失眠，焦虑和抑郁，生活中那些患有神经衰弱或头晕，以及抑郁寡欢和神经紧张还有失眠的人群，都能多吃一些百香果，它能舒缓身心调节情绪，能让人体出现的不良症状尽快消失。