夏季防中暑宜多吃含钾食物

炎炎夏日，高温作业的工作人员们，你们的辛勤付出值得赞赏。为了你们的健康，适量补充含钾的食物和饮料尤为重要。

对于在高温下工作的你们来说，一杯特制的含钾饮料或许能为你们带来一份守护。制作方法十分简单：取氯化钾1.5克，碳酸氢钠2.5克，再加入葡萄糖20克，融入1000毫升的温开水后，即可饮用。这款饮料的配方科学，能够为你们补充流汗损失的钾元素，帮助身体保持平衡。

除了这款特制饮料，你们还可以选择食用盐业部门出售的低钠盐，它含有氯化钾，可以作为普通食盐或含碘食盐的替代品。食用低钠盐不仅可以满足日常所需，还能帮助补充钾元素，为身体健康护航。

科学实验的结果告诉我们，缺钾的实验动物在热环境中半数以上会死亡，而体内钾元素充足的动物则安然无恙。同样，现代医学临床观察发现，中暑的病人都有低钾现象。在炎热的夏天，多吃含钾丰富的食物是非常必要的。如海带、紫菜、豆制品、土豆、西瓜、香蕉等，都是钾的优质来源。

实习编辑张曼提醒您：在高温作业的环境下，保持身体健康是首要任务。一杯特制的含钾饮料，搭配富含钾的食物，让你们的夏天过得更加安心、舒适。