贫血喝喝大枣党参汤

卢女士，来自山东临沂，近期面临一个困扰。她曾感受到身体疲乏无力、头晕目眩，甚至被同事注意到脸色异常发白。经过医院的检查，她被确诊为缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的治疗和食疗，卢女士有着许多疑问和困惑。

关于缺铁性贫血，这是一种常见的疾病，主要因为铁质摄入不足或者吸收不良导致的。这种病症的主要表现包括面色微黄或苍白、浑身乏力、头晕等。而在日常生活中，很多人都知道大枣具有补血的功效，但具体效果以及食用方法却因人而异。

对此，北京中医药大学的副教授李刘坤为我们解答。大枣确实具有补益脾胃、养血安神的效果，可以作为缺铁性贫血的食疗方法之一。除了日常直接食用大枣外，还可以尝试一些大枣的汤剂。

例如，取党参15克、大枣20克，加入800毫升的水，煎煮至毫升，这样一款简单的大枣汤就可以作为茶饮，帮助改善贫血症状。还有一款更为丰富的益气补血汤推荐给卢女士和广大读者：包括党参、炙黄芪、生白术、当归、熟地黄、鸡内金等药材，加入1000毫升的水煎煮至毫升，分早晚两次，空腹服用。这款汤剂具有气血双补的功效，适用于气血两虚的症状。

对于缺铁性贫血的患者来说，除了食疗外，还应注意日常饮食的均衡，确保摄入足够的铁质和其他营养素。避免影响铁质吸收的因素，如肠道功能紊乱等。通过合理的饮食和生活习惯的调整，结合必要的医疗治疗，相信缺铁性贫血可以得到有效的改善。