夏季狂爱冷饮对你有害无益

炎炎夏日，冷食的诱惑无处不在。当人们在酷暑难耐之时，冷食似乎成了救命的稻草，尤其是各种冷饮，成为了孩子们的最爱。在夏季，孩子们会缠着家长要这要那，各式各样的冷饮不胜枚举，让人眼花缭乱。一些家长认为，过去由于条件有限，自己没能享受到冷饮的乐趣，现在要让自己的孩子尽情享用，也算是对自己的一种补偿。

这种“补偿”却可能造成孩子冷饮过量。在炎热的夏天，大量食用冷饮会导致胃肠道血管突然收缩，血流减少，胃肠道的正常生理功能发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会降低，杀菌作用减弱，更容易诱发胃肠道炎症。这不仅可能影响孩子的健康，甚至可能留下长期的影响。

除了对胃肠功能的损害，冷饮过多还会降低孩子的食欲。冷饮中的糖分和奶类虽然能提供热量，但其他营养物质相对较少。大量吃冷饮后，孩子的食欲会下降，正常的饮食规律会被打乱，导致营养不均衡。大量吃冷饮还会使咽部血管收缩，血流减少，局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，诱发咽喉部炎症。

虽然夏天适当吃些冷饮是可以的，但关键在于必须适量。家长们需要把握一个度，既要满足孩子的口味需求，又要避免过量食用带来的危害。在选择冷饮时，家长也应该注意产品的质量和成分，避免不健康的食物对孩子的身体造成影响。

孩子的健康是家长的最大的心愿，也是最重要的责任。在炎炎夏日，让我们一起守护孩子的健康，让他们在享受冷饮的也能保持身体的健康。只有这样，孩子们才能在快乐成长的拥有一个健康的身体。（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）