秋季喝汤滋补润燥又养颜

美味的汤水是我们餐桌上不可或缺的一道佳肴，它们营养丰富，滋补养生，尤其秋季时节，选对食材熬制的汤水更是能滋阴润燥，美颜护肤。今天，就让我为你分享七款秋季养生汤食谱，让你在享受美味的也能对抗秋季的干燥，保持肌肤的水润与光泽。

首先推荐的是【红仁汤】，这款汤品以养心、清湿毒为主。选用红枣、薏仁、白果等食材熬制，常食可使皮肤少生疮痘、粉刺等，更能滋润嫩滑肌肤，使皮肤光洁白净。

接下来是【百合鸡汤】，这款汤品对于脾胃虚弱、气血不足的人群有很好的食疗效果。加入百合、淮山药、莲子等食材一同炖煮，鸡肉烂熟后食用，不仅可以调理脾胃，还能使皮肤柔嫩，减少皱纹，消除雀斑，润泽生辉。

还有一款【美颜汤】，选用丝瓜、玫瑰花、菊花等食材熬制，具有抗皱消炎、美颜淡斑的功效，对于追求美白淡斑的女性朋友来说是一款很好的选择。

【银耳樱桃养颜汤】也是一款不可多得的美颜佳品。选用银耳、樱桃等食材熬制，不仅能补气养血，还能使肌肤白嫩。

最后推荐的是【红糖滋润汤】，这款汤品以红糖、桂圆干、鸡蛋为主要食材，不仅能让你面色红润，还能促进睡眠，是一款既美味又养生的汤品。

这些汤品不仅美味可口，而且营养丰富，常食可以滋补养生、美颜护肤。在秋季时节，为自己炖上一款适合的汤品，享受美味的也能保持肌肤的水润与光泽，做一名水灵灵的美丽女子。