总是体臭当心因为吃错食物

夏日炎炎，街头巷尾，漂亮的姑娘是一道美丽的风景线。若是她们身上散发出异样的体味，便会令人感到尴尬。体臭的背后，或许与你吃的食物有着千丝万缕的联系。日本MSN JAPAN网站曾为此撰文，为我们揭示了那些容易导致体臭的食物。

1. 红肉：相比素食者，肉食主义者的汗水更易散发出浓烈的气味。

2. 香辛料：咖喱、小茴香等强烈气味的香料，会让毛孔中散发出刺激性气味，更易引发体臭。

3. 大蒜：当大蒜被切开或捣碎时，会释放出一种名为“蒜素”的化合物。进食后，蒜素分解的物质与汗液混合，产生细菌，这些细菌正是臭味的源头。

4. 特定蔬菜：龙须菜、天门冬、芦笋等含有的硫化物，在消化后会使尿液带有异味。而十字花科蔬菜，如菜花、甘蓝等，虽然富含营养和抗氧化物质，并具有抗癌功效，但也含有硫化物，可能导致体臭。

5. 洋葱：洋葱在不同的食谱中常被使用。其臭味物质在消化后会进入血液中，呼出的二氧化碳也会带有臭味。若将洋葱炒食，能有效去除臭味物质。

6. 膳食纤维丰富的食物：这类食物不仅可能导致汗液发臭，还容易导致肠道中气体囤积，放出臭屁。因为其中含有的氧和二氧化碳，在化学反应中生成甲烷。

7. 榴莲：榴莲的特有臭味源于其丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及硫化物，很容易导致身体体臭。

8. 咖啡：能刺激中枢神经，促进汗腺活跃，增加臭味源。其酸味物质还可能导致口干，唾液不足容易让细菌和导致口臭的物质增殖。

想要避免体臭，除了注意减少摄入以上食材，还要注意调整烹饪方式，避免一次性搭配多种易导致体臭的食材食用。吃完东西后漱口，每天更换衣服等都是改善体臭的重要措施。

湘120健康网（