夏季进补最好选灵芝仙草

立夏刚过，气温急升，人们汗流浃背，体能消耗加剧，营养吸收受限，身体陷入“入不敷出”的窘境，疲惫、无力等症状随之而来。更需要从饮食中汲取营养，尤其是对于那些长时间呆在空调房内，温差调节能力较弱的上班族来说，滋补养身尤为关键。

夏季进补并非简单的大吃大喝，而是需要讲究合适的方式。过于油腻厚重的食物并不适合夏季补益，应以清补、平补的方式来增加身体的抵抗力。今天，我要为大家介绍一款夏季进补的良品灵芝。

灵芝，被誉为“仙草”、“瑞草”，象征着吉祥、富贵、美好和长寿。在中医眼中，灵芝味甘、性平，具有滋补强壮、固本扶正、延年益寿的功效。而现代医学研究也证实，灵芝能够增强体质，改善饮食和睡眠，提高人体免疫力。

作为药物，灵芝已被《中华人民共和国药典》收载，并且是国家卫生部批准的新资源食品，药食两用。在炎热的夏季，性平的灵芝成为进补的极佳选择。

那么，灵芝的具体功效有哪些呢？它可以抗辐射，减少辐射对人体的伤害。对于过度思虑、心神失养、夜睡不佳、体力及记忆力减退等症状有保健恢复作用，尤其适合脑力劳动者。灵芝还能提高机体免疫力，在抗肿瘤方面有辅助疗效。它还能增进人体的滋补，延缓衰老，美容养颜。它还能保肝解毒，有效改善肝功能。

灵芝不仅有利于我们的日常养生，在这个炎热的夏季更是能帮助我们安神养心。市面上的灵芝产品众多，品种、成色各异，消费者在购买时需要认真辨别。选择一款质量好、纯度高的灵芝产品，才能更好地发挥灵芝的功效，为我们的身体带来实实在在的好处。