牛奶含雌激素女人不可以喝？纯属造谣！

雌激素：女性美丽的天然之源

康宁医院妇产科医师杨再兴为我们揭示了雌激素的神秘面纱。雌激素，这一女性荷尔蒙，是动情激素，只能从人类身上天然分泌制造，绝不在植物或动物身上存在。若某些产品声称含有“天然”的雌激素，那很可能加入了人工合成的西药成分。

人的所有荷尔蒙作用与接受体密切相关，分为甲型和乙型，各类器官中的比例各有千秋。例如，与女性生殖系统如乳房、子宫、卵巢相关的主要是甲型，而中枢神经、骨头、心血管等则以乙型为主。当单一雌激素长时间刺激，无黄体素使内膜剥落时，有可能导致子宫内膜癌变。

台湾的乳癌发病率迅速上升，这与年轻族群的晚婚晚孕、不婚不孕现象紧密相关。乳癌细胞上有雌激素接受体，补充雌激素可能会使癌细胞迅速扩散。乳癌化疗时通常会阻断身上的雌激素来源，并避免使用女性荷尔蒙制剂。

杨医师指出，随着女性年龄的增长，雌激素会逐渐减少。特别是在哺乳期过后，子宫和卵巢处于休息状态。但现代女性往往过了35岁仍未婚或晚育，导致雌激素持续分泌，滋养良性肿瘤。这也是现代女性良性肿瘤发生率上升的主要原因之一。台湾的出生率全球最低，这也与良性肿瘤发生率高有关。因为出生率低意味着雌激素长期刺激无法得到有效休息。

但不必过于担心，女性在更年期后适度补充雌激素可以缓解各种不适。雌激素可滋养全身器官，是强大的抗氧化剂。分泌充足可对抗慢性发炎性疾病。例如，女性在停经前心血管发病率较低，但停经后由于保护层消失，心血管发病率与男性相当。适度补充雌激素有助于女性在停经后仍保持美丽与活力。

至于如何补充雌激素，全球已有70年的更年期补充雌激素治疗历史及完整的治疗指引。推荐使用最低的有效剂量雌激素药物，特别是对于那些仍然有子宫的女性，还需要增加黄体素以保护子宫内膜。为了避免影响肝功能代谢，现在更多地推荐使用口服雌激素药物或结构式与人类雌激素类似的植物性雌激素。最近的研究发现一种复方植物性雌激素已有多篇国际期刊的研究数据支持，为女性的健康防护提供了新的选择。

女性应在停经后或月经量越来越少时开始补充这种植物性雌激素，以维护健康、远离疾病威胁，活出健康又美丽的精彩人生。