美国男性类杂志《BestLife》日前刊登了一篇题为男性每天必吃的八种食物的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称男性的最佳食物。 美专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠...

消瘦的朋友们最常见的问题是如何增大肌肉块，特别是那些练得很刻苦而又看不到效果的难于进步者们。下面，重量级职业健美明星将告诉你他们年轻时是如何增大肌肉块的，你会发现他们的建议有个共同点；多吃才能长壮 马库斯罗西尔2000多伦多职业邀请赛冠军 体重增...

奥林匹亚先生施瓦辛格的上臂围达57厘米，被公认为当今的世界之最。 然而，美国《肌肉与健身(健身产品，健身资讯)》杂志刊登了一封来自德国慕尼黑的读者来信，信中说：请充许我介绍我自己。我是个职业壮汉，身高1.95米，体重150公斤。我的上臂围达到64.8厘米...

近年来对不饱和脂肪酸的研究很多，大多数的实验都证实不饱和脂肪酸对心血管疾病有帮助，并且可能有降低血脂的作用。既然能降低血脂，那么很多想减肥的人自然会想到是否也可以减轻体重呢？ 不饱和脂肪酸是脂肪酸中的一种，它在植物油中含量较高，因为在它的长...

日本男子小林建(编者注：又译小林尊)可以说是目前世界上最能吃的人。他今天现年30岁，身高173厘米，体重73公斤。而美国人乔伊切斯特纳特现年24岁，身高188厘米，体重98公斤。两人体形看似悬殊，然而，在新加坡27日举行的烤鸡肉竞吃大赛中，大胃王小林建一举...

目前，各种低糖、无糖食品如雨后春笋般在市场中涌现，它们给消费者的感觉是食用后对健康更有益，无论是希望控制体重的MM，还是希望控制血糖和血脂的中老年人，都会情不自禁地受它们的吸引。然而，如今市场上的低糖和无糖食品，是否能够让人们得到实实在在的...

1、李湘 2007年9月26日晚8点，丰都第四届民俗文化节在丰都体育场举行了盛大的开幕晚会，李湘又一次在这样重大的 演出活动中迟到50分钟。迟到虽然也是一个话题，但更让人们注意的是身着晚装的李湘圆润了很多，原本就圆圆的脸蛋，现在几乎连酒窝都看不见了，腰...

健身--劳其筋骨为增肥 天秤座的袁泉是这样一来的女子，外表甜甜美美，文静乖巧是她的专用形容词，遇到事情她也会听朋友讲的意见，但知识听听而已，很知道自己要什么，少有因为外界的言论变自己的决定。内心会很冲动，表现却很含蓄不太多流露的小小狂野，是真...

海岩亲情大戏《金耳环》在全国播得已是热火朝天，王丽坤黄明等几位主要人物也成为观众心中耳熟能详的人物。 《金耳环》是一部悲剧苦情戏，讲述的是一家四口十几年跌宕起伏坎坷不平的命运，为了符合剧中人物的要求，导演特别要求演员们要勒紧裤腰带，不准吃饭...

身边准备做奥运妈妈的朋友越来越多，这些准妈妈们享受着众星捧月般的待遇，为了让宝宝更健康，在吃上自然会花很多功夫。其中有一个大姐，怀孕前55公斤的体重，生孩子前竟然胖到了75公斤。那么，孕期体重增加得越多，孩子就越健康吗？ 很多人都知道孕期营养不...

身高1.7米的海丽体重仅剩下31.7公斤。 增肥成功后成为了一个幸福的母亲。 但令人惊喜的是，在与厌食症斗争近10年后，昔日的最瘦少女海丽不仅增肥成功体重逐渐恢复，而且怀上了身孕。上个月，最瘦少女顺利地生下一个健康男婴，幸福地当上了妈妈。 10岁因减肥...

研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。每晚睡眠6小时的成年女性，体重则...

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去年7月，马先生看到增淝胶囊的广告见诸各大媒体，声称服用三个阶段就能增加3～8公斤，一般三个疗程就可达到满意的体重，而且不会再瘦。还说对恢复厌食、发育不良等症状有明显的作用，是由国家卫生部批准，中国营养学协会、中国预防医学科学院功能检测是目前...

为了孩子，你要多吃点。这是大多数孕妇经常听到的话。不过，市妇幼保健院营养专家表示，因过度滋补，目前在该院建大卡的准妈妈中，八成体重超标。 据了解，怀孕期间有一个对身体比重有益的生长值：孕前体重正常的孕妇生产前平均增长１２.５公斤；孕前肥胖的增...

据了解，今年以来该院接受产妇分娩404例，其中4000克以上的 巨大儿占10。9%；7月份占20%以上，而孕妇营养过剩是产生巨大儿 的主要原因。苏州市消化营养研究中心主任医师王毓明说，孕妇营养 过剩的主要原因是摄入蛋白质过多，热卡过量。国外研究表明，怀孕 后...