瘦美人袁泉的增肥方法

　　天秤座的袁泉是这样一来的女子，外表甜甜美美，“文静乖巧”是她的专用形容词，遇到事情她也会听朋友讲的意见，但知识听听而已，很知道自己要什么，少有因为外界的言论变自己的决定。“内心会很冲动，表现却很含蓄”——不太多流露的小小狂野，是真一面的她。

　　袁泉也有健身计划，但不是为了减肥，而为了增肥，“刚开始做有氧运动时上跑步机。教练赶紧说，你别跑了别跑了，再跑水分都要蒸发了！还有啊，走路你也不要超过30分钟，走20分钟就够了。所以我的健身计划只是起到撑一下筋骨，收紧皮肤，保持身体健康的目的。”说到自己的增肥，袁泉还一脸苦恼样，太不顾我们这些体重超标者的感受，“因为我有空的时候喜欢去做瑜珈，还去试过高温瑜珈，结果完全不能做就怕太多的水分蒸发掉，人会变得更瘦嘛！”

　　美丽经--找准时间段：吃香且喝辣

　　湖北出来的袁泉爱吃辣，她蛮认真地跟我们介绍她的袁氏心经，“问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢。那就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，想吃就吃，吃完了到点儿就睡觉。”调皮的袁泉确实是这样生活的，然后很自得地道“其实我是怎么也胖不起来的人，上大学的时候曾经有过青春肥，但那以后就一直很瘦，跟其他艺人相比，我太幸福了，可以无限满足自己的食欲。”

　　化妆师对袁泉的最大意见师：“脸上爱长痘。”袁泉滔滔争辩：“可是底子是好的嘛，我知道，只要自己停吃辣椒，皮肤自然就会光滑了。可我实在没法不吃辣椒啊！如果人生连这点仅存欲望也北扼杀，就太残酷了。”于是，面对这个两难的境地，袁泉解决得倒挺利索：拍戏期间绝对忌口，也很注意保养皮肤，但只要戏一拍完，马上投入新一轮得吃香喝辣中，火锅川菜，湖南湖北菜，辣味很重得菜都要集中起来一次吃个够。等到有新得工作了，就提前半个月停掉辣椒，如此反反复复折磨，皮肤自然就比较干，“那我就特别注意保湿。我在生活中很少化妆，护肤品就特别选择了保湿效果好得产品，像最近产品通常含有很浓得精华素，你的皮肤没有那样的年龄，给它生补的话可能会提前老化。玉兰油还好，比较适合年轻女孩子的肌肤。”