一双合适的羽毛球鞋是打羽毛球的基础装备，也是最重要的装备。因为脚下的一双鞋将与健康及安全有直接关系。 选一双合适大小的羽毛球鞋 选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不然跑动起来脚会包的很难受。羽毛球鞋选择时应注重前松侧紧。侧紧，为了避免侧...

运动后脚部起泡，甚至发炎。这或许是穿了不合适的运动鞋所导致的。 运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎外，也会造成脚趾关节肿胀，逐渐演变成足部关节变形。如果不加注意，便会带来足后跟疼痛以及骨刺和足...

SWITCHING是一种全新的健身运动方式，包括一组共10部力量训练器材，能与多种有氧训练的设备，例如踏板、蹦床、动感单车等配合使用，综合了力量训练和有氧训练。该训练模拟日常生活运动，强调功能性训练和正确运动姿态训练，可通过多种训练方式提高肌肉弹性和...

运动鞋是年轻人的最爱，它在蹦蹦跳跳之中有效地减轻了双脚的负担。普通的运动鞋大家都会造，但是如果你要选运动鞋中较专业的跑步鞋，就要考虑周全了，这里面还有不少学问呢! 非正常脚型的特点以及其危险 1.扁平足 1.1 中度扁平足 外观特征: 1.内八字.足身超...

奥运会的吸引力实在太大了，当运动品牌的市场之争进行得如火如荼的时候，它们突然发现，一场面向时尚品牌的战争也近在眼前。 《泰晤士报》一篇报道称，追逐名利的时尚界终于意识到了运动装所蕴藏的巨大商机，来自各大知名品牌的设计师们现在都在展示和奥运相...

跑步机健身的突出特点是健身不受环境限制，简单易学，男女老少皆宜，对人体肌肉、骨骼以及改善人的心脏血管机能等都有良好的效果。目前，电动跑步机正逐渐受到人们的喜爱，并因其独有的优势已当仁不让地成为市场的主流，电动跑步机的特点是通过电机带动跑带...

垒球场： 通常，垒球得内场为泥地，外场是草地。因为垒球场内场被本垒和其他三垒围成一个菱形，所以垒球场也被称为菱形...

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帆船运动 世界上帆船的种类繁多，归纳起来大致可分为3大类。第1类是龙骨艇（6.50～22米），船体的中下部突出一块铁舵或铅舵，用以稳定船体，减小船体横移。这种龙骨艇最小的由2～3人操纵，最大的由15人或更多的人操纵。第2类是稳向板艇，在船体中部有个槽，...

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帆船运动 比赛用的帆船通常是由船体、桅杆、舵、稳向板、索具等部件构成的小而轻的单桅船。帆船分稳向板型和龙骨型两类。稳向板型帆船轻快灵活，可在浅水中行驶，奥运会项目中的芬兰人级、470级、托纳多级等均属此类，是世界最普及的帆船。龙骨帆船也称稳定...

比赛航程（racerangeconsrse） 帆船运动 帆船比赛时的实际航行路程。世界帆船锦标赛和中国帆船锦标赛都采用短距离三角绕标航程。三角绕标航程是用3个浮标布置成45度一90度一45度的等腰三角形。两个浮标之间的航线长度不小于2-2．5海里，相当于37一4．7公里，...

由于潜在性的危险，须要有一些专用装备来保护身体和物品，尽量减少外来的伤害和破坏。入门初学者最好跟随溯溪团体或专家，可省去闭门摸索，装备上亦可减轻团体装备的购置，不过以下一些基本装备仍不可无。 通常是登山装备再加上攀岩器材、水上设备，再加以防...

杠铃 杠铃，一种运动训练器材。也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，...

合气道 合气道是一种后伐先制、以击打掐拿要害部位，抓筋拿脉，分筋错骨为主要手段，将打、摔、拿为一体，刚柔相济，阴阳相变，周流圆活，以巧取胜的一种实用技术。它与中国的传统武术中的太极、摔跤、擒拿等技法颇为相似。具有丰富的内容和深邃的机理和哲理...

观看合气道的动作，相信许多人会对其中和谐匀称的圆形身法（捌法）感到折服。 合气道 其动作深富节奏感，整个过程如同溶入大自然一般。 合气道是从深受日本尊崇的民族文化之一的日本武术发展而来，是在碰触到对方的瞬间就能够压制住对手的凌厉技法。由于合气...