治疗口臭的办法有什么 原来酸奶也可以治口臭

关于口臭，想必大家都不会陌生。口臭这一病症在生活中屡见不鲜，不仅影响患者的身体健康，更影响他们的社交生活。那么，如何治疗口臭呢？下面为大家介绍几种有效的治疗方法。

口腔的日常清洁至关重要。每天早晚两次的刷牙是远远不够的，还需要使用牙签或牙线清洁牙缝中的残留物，甚至需要使用专门的刮舌板去除舌苔。这样才能有效减少口臭的发生。

如果有牙齿或牙周疾病，一定要及时就医治疗。在饮食方面，要适当减少蛋白质的摄入，素食者往往口臭的情况会少很多。

一些简单的日常习惯也能帮助缓解口臭。比如，多喝水、喝柠檬水等都可以刺激唾液分泌，冲刷口腔中的细菌。而茶叶中的聚苯酚能够抑制腐烂菌的繁殖，因此适量饮用淡茶也能有效去口臭。

酸奶也是一个不错的选择。据日本研究人员的试验，每天饮用90克酸奶的志愿者中，有80%的人口臭情况有所好转。这是因为酸奶中的细菌能够抑制口腔中腐烂菌的活动，减少舌苔数量，从而减轻口臭。但需要注意的是，酸奶最好是天然的，不要加糖。

除了以上治疗方法，患有口臭的人在饮食方面还需特别注意。避免进食味道浓重的食物，辛辣食物也要忌口。如果你喜欢喝豆浆，可以尝试把豆浆换成酸奶。因为酸奶不仅有助于缓解口臭，还更具营养价值。

口臭不是无法治疗的难题，只要方法得当，就能有效缓解甚至根治口臭问题。让口臭患者重拾清新口气，享受健康社交生活。