怎样对抗春季花粉过敏 6个小招术让你告别春季花粉过敏

春天，万物复苏的季节，却也是花粉过敏者的难关。不必惧怕，因为小编为你带来了六大秘籍，助你轻松对抗春季花粉过敏，尽情享受春天的美好。

保持自身清洁是首要秘籍。无论是外出踏青还是日常出行，回到家中都要仔细清洗手部、面部，以及衣物上的花粉和花粉气味，避免过敏原的接触。

室内环境也是关键。我们需要在家中全面寻找可能引发过敏的地方，如被褥、地毯、厨房等，然后彻底清洁。有条件的话，可以安装空气净化器，有效隔离花粉。

生姜是你的好朋友。姜能通经脉络，促进新陈代谢。做菜时可以多放些生姜，或者尝试苏打水配生姜，味道更佳。可以准备一些姜糖和姜制品作为零食，减轻过敏炎症。但需注意，不可过量食用，晚上吃姜易上火。

补充维生素也是重要的一环。过敏可能是由于体内某种维生素的缺乏。每天需摄入足够的维生素C，多吃含维生素丰富的食物和水果，减少炎症的发生。

还有一个小妙招是吸入生理盐水。这并不是让大家喝生理盐水，而是用吸壶装上生理盐水，通过鼻子吸入，深层清洁鼻腔内的花粉等物质。

选择适当时期出门。早上6点至上午10点是花粉散播最活跃的时期，容易过敏的人最好避免在这个时间段出门。

以上就是对抗春季花粉过敏的六大秘籍，希望大家能摆脱过敏的困扰，尽情享受春天的美好。走出家门，感受春天的气息，欣赏大自然的复苏，让你的心情也随之愉悦起来。