饱餐后骑车或患上急性胃扩张
医学指导:南方医科大学第三附属医院急危重症医学部谭杜勋主任的忠告
近日,一起病例引发了谭杜勋主任的关注:一名年轻小伙子,在春节期间因为暴饮暴食后感到胃部不适,甚至出现恶心疼痛的症状。这一事件提醒我们,节日期间的饮食和生活习惯可能会给身体健康带来不小的挑战。
小王是一名出租车司机,由于工作繁忙,他的饮食时间常常不规律。春节期间,他连续两顿丰盛的饮食让他的胃难以承受。在大年初一的夜晚,一顿丰盛的晚餐后,他的腹部出现了胀痛的感觉。为了缓解不适,他选择外出骑行单车来消食。运动后的不适感并未减轻,反而出现了恶心、呕吐等症状。家人急忙将他送往医院,经医生诊断,小王的剧烈腹痛是由急性胃扩张导致的。幸运的是,他就诊及时,症状得到了缓解。
谭杜勋主任强调,这起病例给我们的教训是:不能暴饮暴食,吃得过饱后不能马上剧烈运动。胃中食物较多时,需要好好消化。饭后应休息30-45分钟,再进行温和的运动如散步。平时不规律的饮食和节假日的暴饮暴食都很容易引发肠胃问题。除了吃得太多外,短时间内大量喝啤酒也是造成胃肠胀满的原因之一。啤酒进入胃部后会释放大量气体,短时间内喝太多会使胃内压增高,导致腹部胀痛。
急性胃扩张是过年期间的高发病之一,主要表现为腹胀腹痛、恶心呕吐。谭杜勋主任介绍,暴饮暴食会使胃壁平滑肌过度牵拉紧张,容易引起平滑肌痉挛和急性胃扩张。长期胃扩张可能导致胃肠功能紊乱甚至胃下垂等问题。除了骑单车等激烈运动外,饭后也不适宜进行快走等运动或长时间保持站立姿势。这些行为都可能加剧胃扩张的症状。
谭杜勋主任提醒,急性胃扩张如不及时处理可能诱发急性胃肠炎甚至胃穿孔。暴饮暴食还可能引发其他严重疾病如急性炎等。他建议人们要管住自己的嘴,保持三餐定时定量的规律饮食。如果饭后感到腹胀腹痛,尤其是出现刀割般的绞痛,应及时前往医院就医。他也提醒大家注意避免在饭后立即进行运动或洗热水澡等行为,以免影响消化系统的正常功能。在人生旅途中的各种不适中,有一种钝痛常常在腹部悄悄萌发。这种疼痛,可能源自胃部的扩张,像生活中难以避免的小插曲,给我们的日常带来一丝困扰。面对这种不适,我们不妨试试一些家庭疗法。
当腹部出现钝痛,首先可以尝试喝一些温暖的饮品,如热茶、酸梅汤或是醋。这些饮品有助于消滞,就像冬日里的一杯热茶,带给我们的不仅是温暖,还有对胃部不适的缓解。你也可以尝试顺时针方向按摩你的腹部,帮助缓解腹胀,让疼痛得到一定程度的减轻。
如果简单的家庭疗法无法缓解你的疼痛,那么可能是时候寻求药物的帮助了。吗丁啉、保济丸、藿香正气水、达喜以及酵母片等药物都是助消化的良药。它们就像你胃部的“助手”,帮助消化,让你远离胃部不适的困扰。
如果疼痛持续不止,以上方法都无法缓解,那么我建议你前往医院寻求专业的帮助。化验和影像检查能够帮助医生准确诊断问题所在,为你提供针对性的治疗方案。
在这个健康问题上,我们不可忽视任何身体的不适。就像生活中的各种挑战,我们需要勇敢面对,积极应对。面对腹部的钝痛,我们既要采取适当的措施进行自我缓解,也要学会在必要时寻求专业的帮助。记住,身体的健康是我们最宝贵的财富,任何忽视都可能带来不必要的风险。善待自己,关注健康,让我们共同守护身体的每一个部位。