秋冬输液防心脏病不科学 预防重在日常保健

预防心血管疾病，季节输液非科学之选

就像不能提前大吃大喝来预防未来的饥饿，提前输液预防心血管疾病的季节性发作同样缺乏科学依据。在没有任何明确指征的情况下，临床上并不建议随意用药。输液本身是一种风险较高的用药方式。据《2009年国家药品不良反应监测报告》显示，注射剂的不良反应占所有用药的近六成，其中，不良反应最严重的就是输液。若身体感到不适，患者应立即就医，由医生判断是否需要使用输液治疗。

在药物选择上，应始终遵循两个核心原则。目前常用的活血化淤类注射液可根据主要成分分为丹参类、三七类和银杏类等。医生在判断患者是否需要使用这些药物时，既要结合中医的辨证原理，考虑病人当前的症状，也要按照说明书的规范适应症来用药。这些活血类的中药注射液说明书并未提及预防性使用。如果不符合上述原则，即使患者主动要求，医生也不会开具这些药物。

从循证医学的角度来看，并无证据表明提前打活血针能预防心血管病的发作。秋冬季节气温下降，容易导致血管收缩和痉挛，加之人们活动量减少，使得心脑血管疾病高发。但专家强调，心血管疾病的预防重在平时的规范化治疗、合理饮食和运动，养成良好的生活习惯。单纯依赖输液预防并不明智。

冬季预防心脑血管疾病，与其“冲血管”，不如注重日常保健。具体来说：

防寒保暖：冬季气温低时，血管特别是冠状动脉容易收缩、痉挛，导致供血不足甚至栓塞。特别要注意保暖，根据天气变化及时添衣保暖。

合理饮食：饮食宜清淡易消化，少食多餐，粗细粮搭配，减少油腻、脂肪和糖类的摄入。多吃蔬菜和水果，避免浓茶和咖啡的刺激。

坚持锻炼：心脑血管患者并非不能运动，而是应适量运动。合理安排运动时间和强度，冬季最好在太阳升起后再进行锻炼，以避免寒冷刺激。

调畅情志：情绪是心脑血管病的大忌。高血脂患者尤其要保持情绪稳定，避免紧张、激动，尽量减少社交活动和长途旅行。

少酒：吸烟是心脑血管疾病的重要因素，应坚决。适量饮用低度酒如啤酒、黄酒、葡萄酒等有助于血脉流通，但应避免烈性酒。

冬季预防心脑血管疾病重在日常生活保健，只有真正养成良好的生活习惯，才能有效预防心血管疾病的发生。在季节的轮回中，冬季的脚步悄然而至。对于年长的我们来说，更应该在这个季节交替之际，重视身体的健康。入冬前的体检，不仅仅是一次简单的检查，更是对身体健康的一次对话。

老年朋友们，你们知道吗？在寒冷的冬季，我们的身体更需要特别的关照。血压、血脂、血糖，这三项指标就像是身体的“晴雨表”，时刻反映着我们的健康状况。在各种刺激因素，如情绪波动、运动量变化等影响下，机体往往会进入应激状态，这时更需要我们进行细致的检查，不放过任何一丝身体的细微变化。

随着年龄的增长，我们身体内的脂类糖类代谢可能会出现不同程度的紊乱，血液黏滞度逐渐增加，红细胞的变形能力也会降低。这些变化容易导致血栓形成，对我们的健康构成潜在威胁。定期监测身体状况，根据具体情况及时调整，显得尤为关键。

每一次体检，都是一次与生命的对话。不要小看这份报告上的每一个数字，它们都在默默诉说着你身体的真实状况。老年朋友们，请务必在入冬前进行一次全面的体检，听从医生的建议，及时调整生活方式和饮食习惯。

让我们在这个冬季，一起为健康加油，为生命打call！定期体检，是为了更好地享受每一个美好的时光。让我们一起行动起来，珍惜每一次与生命的相遇，保持最佳的身体状态，迎接每一个崭新的明天！