慢性胃病 源于饮食不规律

现今年轻人因生活节奏紧张，常常忽视饮食规律，早餐忽略、午餐匆忙、晚餐时间不定，长此以往，慢性胃病便悄然而至。胃病初起时或许不被重视，但其所带来的痛苦却不可忽视。

胃病的早期症状常被人们忽视，如胃中不适、难以言说的感觉，甚至伴有嗳气、恶心等症状。酸水上冲咽喉，或是直接从口中吐出，这是胃酸过多的表现。若胃脘部触摸按压时感觉发硬，或有似闷似痛的感觉，需警惕胃壁或胃的周围可能存在的炎症反应。胀满症状也是胃病的一大表现，轻则局限于胃部，重则全腹膨胀。

除了以上症状，胃病还可能通过传染的方式传播。幽门螺杆菌是罪魁祸首，这种细菌会经口传染，破坏胃粘膜，导致胃萎缩甚至恶性病变。虽然大多数人不会表现出症状，但仍需警惕。预防传染，分餐制是最好的方法，但在实际操作中，很多家庭还是难以实行。要注意碗筷的消毒，尽量避免传染。

对于胃病患者，食疗是一种重要的治疗方式。宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，如软饭、面食、稀粥等。平时饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，不宜饮酒、浓茶和咖啡。对于胃酸过多者，不宜食过酸的食物。生活要有规律，避免过度和精神紧张。

胃病的折磨让人难以忍受，因此预防和及时治疗胃病至关重要。如果你出现上述症状，务必前往正规医院检查治疗，以免病情加重。保持饮食规律，注意胃部保暖，避免胃部受凉，这也是预防胃病的重要措施。

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