中药茶饮-“肝火”消防员

那些常常容易发脾气、情绪不稳定的人，通常被认为有着旺盛的肝火。实际上，所谓的肝火大体质，除了情绪容易激动外，还伴随着一系列其他症状。这些症状包括但不限于口干舌燥、口苦、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红肿干裂，舌苔增厚等。虽然这些症状常被人们统称为肝火旺盛，但它们的实际成因可能涉及多个器官组织，如肝脏、胃、等。针对不同的病因，应当选择不同的调理配方。

针对这种情况，推荐一些简单易制的中药茶饮，适合平时饮用以调理肝火。

首先是“小麦苗茶”。将小麦苗和滑石粉水煎去渣后饮用，对于身热口渴、胸腹闷胀、汗多、小便不顺畅等症状有很好的缓解作用。

其次是“柴甘茅根茶”。由柴胡、甘草和白茅根制成，水煎后加红糖溶解并保温，频饮。对于口渴、身体烦热等症状有良好的治疗效果。

“清暑茶”由茵陈、香薷、车钱草和半边莲组成，同样具有清热去火的功效，对于口干舌燥、头昏热、小便短黄等症状有很好的缓解作用。

还有一种“茵陈干姜茶”，由茵陈和干姜制成，饮用后可以缓解身体闷热、喜饮温水、皮肤暗黄等症状。

民间常用五爪金英、半支莲等中草药清热退火，适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人。但对于体虚、易怕冷、大便稀溏的人则不太适合。不过即使是适合的人群，清热退火的方药也不宜长期使用，否则可能会苦寒败胃、伤害元气。应该适量使用，如有不适即需停服。

调节肝火需要针对个人体质选择合适的方法。在尝试上述中药茶饮时，如有需要，请咨询专业医生的建议。 （实习编辑：李杏）