牙膏要选“好”

牙膏，无疑是每个人日常生活中的必备品，就像我们每天起床后的第一件事刷牙，它始终伴随着我们。超市的货架上的牙膏种类之多，价格之广，让人眼花缭乱。面对如此繁多的选择，我们该如何挑选适合自己的牙膏呢？

实际上，市面上的牙膏主要分为两大类：普通牙膏和特殊功效牙膏。普通牙膏的主要职责是清洁我们的口腔，为我们带来基础的口腔护理。而特殊功效的牙膏则是在此基础上，添加了各种特殊成分，如漂白剂、特殊摩擦剂、氟化物以及中草药等，以满足不同人群的需求。

美白牙膏，就是其中的一种特殊功效牙膏，它通过添加漂白剂和特殊摩擦剂，帮助我们去除牙齿表面的污渍，使牙齿更加洁白亮丽。而抗敏感牙膏则通过添加抗炎的中草药等成分，缓解牙齿敏感，保护我们的口腔健康。

但在此，我要强调的是，牙膏的主要职责是清洁，其他功效只是锦上添花。口腔保健的关键并不在于牙膏的功效，而在于我们刷牙的方式以及牙刷的选择。价格昂贵的牙膏与普通的牙膏在本质上并无太大差异，我们并不需要为那些“昂贵”的价格买单。

在选择牙膏时，我建议大家不要过分迷信广告的宣传，也不是越贵越好。只要选择正规渠道购买合格产品即可。并且，不同品牌的牙膏最好换着使用，因为长期使用同一种牙膏可能会让口腔细菌产生抗体，影响效果。已经开封的牙膏最好尽早使用完毕，不宜存放过久。

选择适合自己的牙膏，保持正确的刷牙方式，让我们的口腔健康有坚实的保障。