中医绝对不会做的10件事

早晨是一天的开始，也是阳气初生之时。此时的阳气如同初生的树苗，生机勃勃却十分脆弱，容易受到外界寒邪的侵袭。关于晨间的养生，有些传统的忌讳需要我们注意。

首先是“忌早起科头”，也就是不戴帽子出门。头部是阳气汇聚之地，早晨的阳气虽弱，但受到寒邪侵袭后易侵入脑部，导致疾病的发生。出门前务必做好头部保暖工作。

其次要“忌阴室贪凉”。房间如果无法受到阳光照射，便会阴气较重，寒邪容易侵袭体表，甚至深入体内造成疾病。要确保房间阳光充足，或者使用暖气、空调等设备保持室内温度。

“忌湿地久坐”也是养生的重要原则。外界湿气虽无法直接进入体内，但机体之气与外界之气是互相感应的。长时间在潮湿环境中停留，会使机体气机运行缓慢，从而生成湿邪。要避免在潮湿环境中久坐。

关于穿衣方面，“忌冷着汗衣”和“忌热着晒衣”也需要我们注意。出汗后应立即更换干燥衣物，避免寒湿侵袭。而晒干的衣物，即使还有一定热度，也不会对身体健康造成危害。但如果患有热病还未痊愈，则应避免穿刚晒过或烤过的衣服。

除了以上几点，还要注意“忌汗出扇风”、“忌灯烛照睡”、“忌子时房事”、“忌夏月凉水抹席冬月热火烘衣”以及“忌久观场演剧”。这些都是为了保持身体的健康，避免因为一时的疏忽而导致疾病的发生。在娱乐和工作之余，我们要注重养生，保持健康的生活方式，避免过度沉迷于电视网络娱乐节目，注意养神，保持心神宁静。只有这样，我们才能真正拥有健康的身体。