严冬谨防老人心衰

近期，寒冷的天气和其他因素影响使得心衰患者就诊数量显著上升，占到了住院患者的近四分之一。大部分老年心衰患者都有高血压和冠心病的病史。造成病情加重的原因，不仅与低温、大温差有关，还与部分患者不遵医嘱、私自停药有关。有些患者忽视了保健，甚至仍然抽烟、喝酒、暴饮暴食，这些行为都会加剧病情。在严冬季节，我们更要关注老年人的心衰问题。

目录

心力衰竭症状

冬季预防心力衰竭的方法

心衰的保健

心衰注意事项

心衰患者的摄食建议

一、心力衰竭症状

心衰患者的临床表现主要为呼吸困难、乏力和水肿。左心衰主要表现为劳力性或夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸、咳嗽等。右心衰则主要表现为食欲不振、恶心、腹胀等。还有一些体征表现，如心浊音界缩小、心尖搏动移位等。老年人心衰时的心率变化也需特别注意。

二、冬季预防心力衰竭的方法

要了解心力衰竭的相关知识，掌握自我护理方法。保持良好的心理状态，乐观面对事物，避免情绪过于激动。饮食宜清淡少盐，多摄入蔬菜水果。养成良好生活方式，按照医生嘱咐按时服药，避免自行调整药物剂量。避免呼吸道感染、劳累过度、情绪波动、饮食不当等诱发因素，这些都能有效降低心衰的复发率和死亡率。

三、心衰的保健

心衰患者可以适当补充维生素B1和维生素C，有利于保护心肌。除此之外，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。

心衰饮食指南

亲爱的患者朋友们，心衰是一种需要特别关注健康状况的病症。在你们的日常生活中，饮食是至关重要的一环。为此，我们为您准备了以下饮食建议，以帮助您更好地管理心衰症状。

少食多餐，细嚼慢咽

尽量做到少食多餐，避免过饱。将每日的食物分成4至5次摄入，减轻身体负担。记住，细嚼慢咽是健康的秘诀。

控制食盐与脂肪摄入

对于轻度心衰患者，每日食盐控制在约5克以内。避免食用腌制食品以及用碱或小苏打制作的食品。控制脂肪的摄入量，因为脂肪不易消化，可能加重心衰症状。

选择健康食物

选择低热量、低盐、富含维生素、易于消化的食物。多摄入新鲜蔬菜和水果，为身体提供必要的营养。

注意钾平衡

如果出现缺钾症状，可以食用海带、紫菜、瘦肉、橘子等富含钾的食物。注意调节水的摄入，特别是严重心衰患者。

禁酒

酒精对心脏有直接损害，可能导致心脏扩大和心律失常等病症。患者应避免饮用烈性酒和啤酒。

关于食物选择：

允许摄食的食物

包括大米、面粉、各种豆类、鸡肉、瘦肉、植物油、淡水鱼、牛奶、鸡蛋、各种新鲜水果、醋、糖等。

忌吃或少吃的食物

如各种面包、豆腐干、含食盐及安息香酸的罐头食品、肠类、咸鱼、熏鱼、罐头鱼、咸菜、酱菜等。味精、食盐、酱油、番茄酱等调味品，以及汽水、啤酒等也应避免或少量摄入。

心衰患者应根据个人病情合理安排生活、工作和休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食与生活的结合是战胜心衰的关键。希望这些建议能帮助您更好地管理心衰症状，祝您早日恢复健康！