慎防踩入酒精肝的六大误区

近年来，随着人们生活水平的提高，酒精肝这一疾病逐渐增多，且有年轻化趋势。对于酒精肝，人们存在着许多认识误区。今天我们就来详细解读一下这些误区。

很多人认为肝功能正常就可以喝酒，但实际上这是一个极大的误区。酒精不仅可能将健康人引向肝病，还会加速已存在的肝病转化为肝硬化的进程。有两类人绝对不能饮酒，一是已患酒精肝的人，二是病毒性肝炎患者。尽管肝脏具有强大的代偿能力，但在病情隐匿发展中，肝细胞可能在未出现明显损伤时，肝功能检查仍然表现为正常。此时如果继续饮酒，无异于雪上加霜，等到肝功能出现异常时，可能已经为时已晚。

第二个误区是有人认为隔三岔五才喝一次酒不会得酒精肝。实际上，酒精肝的形成与酒中酒精的度数以及饮酒的时间、量密切相关。男性肝脏每天能承受的酒精量是40g，女性更少。如果超过这个量，持续饮酒3至5年，酒精肝和肝硬化就会接踵而至。

有人疑惑，自己并非肝炎患者，为何转氨酶会升高。其实，这是因为在酒精肝的临床分期中，轻度主要表现为酒精性脂肪肝。在这一阶段，患者通常无明显症状，仅感觉腹胀。随着病情发展，会出现食欲下降、厌油腻等症状。化验检查时会发现转氨酶升高，尤其是天门冬氨酸转氨酶(AST)和谷氨酰转移酶(GGT)。

接下来是戒酒的误区。对于早中期的酒精肝患者，戒酒是唯一的解决方法。戒酒三四周后，轻度酒精肝的症状即可明显改善。有肝功能异常的患者可以配合保肝解物进行治疗。戒酒并不容易，需要患者坚定信心，主动采取措施，逐渐减少酒量，改变生活方式。

很多人认为患脂肪肝后不能吃肉，这也是一个误区。酒精肝患者需要注意营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜、水果以及瘦肉、鱼肉、牛奶等低脂肪高蛋白食物。这样有助于改善肝脏的营养状况，减缓向肝硬化的发展。

很多人误以为酒精肝会传染，这也是不正确的。酒精肝不是由嗜肝病毒引起的病症，而是由于长期大量饮酒所造成的病变，因此不具有传染性。

关于酒精肝的治疗，除了药物治疗外，患者在日常生活中也要注意节制饮酒、合理饮食、调畅情志、劳逸结合以及早发现早治疗。

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