美国研究：步行上学有助缓解心理压力

美国布法罗大学的研究人员最近发现，步行上学有助于缓解学习压力并预防相关疾病。这项研究涉及了40名年龄在10岁至14岁之间的学生，男女各占一半。

为了步行对学生身心健康的影响，研究人员将参与者分为两组。其中一组学生乘车上学，而另一组则需要步行1.6公里的路程前往学校，步行速度可根据个人意愿调整。

研究结果令人惊讶。步行上学的孩子们每分钟平均跳跃次数增加了3次，而乘车的学生则只有11次。更令人瞩目的是，乘车学生的收缩压升高幅度比步行者平均高出3倍以上，而且在面对压力时，乘车学生的压力水平也比步行者平均高出两倍以上。

研究人员指出，步行上学不仅是一种环保、健康的出行方式，更是一种缓解压力和预防疾病的良方。当学生因学习压力而感到紧张时，他们的心率和血压会发生变化，这种变化可能引发一系列生理反应，最终增加患心血管疾病的风险。鼓励孩子们步行上学，不仅有助于他们享受户外的新鲜空气和锻炼，还能在无形中降低学习压力带来的潜在风险。

对于那些已经开始独立步行的孩子们来说，上学路程中的每一步都是一次对身心健康的投资。让我们共同倡导绿色出行，鼓励更多的孩子步行上学，为健康和学习减压出一份力。

（责任编辑：龚艳丽）