低血压的饮食调理方法

低血压，这个看似平常却常常被我们忽视的健康隐患，究竟是何方神圣？它是指体循环动脉压力低于正常的状态。虽然高血压备受关注，因为可能引发心脑、肾等重要脏器的损害，但低血压的诊断却尚无统一标准。通常认为，成年人肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为低血压。低血压虽然不像高血压那样常见被人们提及，但其危害程度不容忽视。

当我们谈论低血压的治疗时，其实方法多种多样。低血压在中医看来，是心脾阳虚、阳气不足、血行乏力所致。治疗方法主要是温补通阳，佐以补脾健运。除了中医治疗，西医也有其独特的治疗方法。对于生理性低血压状态，一般不需要特殊治疗，但应定期随访。而对于原发性低血压病的患者，饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食。适当的运动和医疗体育都有助于改善心肺功能，提升血压。如果症状严重，还可以考虑使用小剂量激素等治疗。

说到低血压的饮食调理，那就更是一门学问了。我们需要荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。如果伴有贫血症状，应适当多吃富含蛋白质、铁、铜等造血原料的食物。一些果品如莲子、桂圆等具有养心益血、健脾补脑的功效，可常食用。高血压相反的是本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。这样有助于提高血胆固醇浓度和动脉紧张度，使血压上升。

当我们探讨身体的健康状况时，低血压作为一个常见的健康问题，其成因究竟是什么呢？低血压，临床大致分为生理性低血压和病理性低血压两种。虽然生理性低血压通常不引发明显症状，但长期观察会发现，除血压偏低外，身体各系统还会出现缺血和缺氧等异常情况。那么，导致低血压的成因有哪些呢？让我们一起来揭开这个谜底。

1. 血容量不足：在透析过程中，低血压常常与过量脱水导致的血容量急剧下降有关。超滤量过多、对超滤量的错误估计、患者为增加进水量而虚报体重等因素，都可能导致血容量减少，心搏出量和输出量降低。血管通路的问题，如静脉端不畅，也会导致透析正压升高、超滤量过多，引发血容量不足。

2. 低钠透析液的使用：当透析液的钠浓度低于血浆时，血钠会降低，血浆渗透浓度下降，体液进入细胞内，导致血容量减少。

3. 透析间期体重增加：如果在血适时体重下降量超过适折前体重的5%以上，易于发生低血压。透析间期增加体重应严格控制。

4. 血管功能不稳定：如房颠、心包炎、内毒素、感染出血等疾病，容易引发低血压。

5. 自主神经功能障碍：超滤过量引起的低血压多发生在透析开始1小时后。由透析膜和过敏性毒素引起的低血压则更早出现。这些因素的叠加，会增加发生低血压的机会。

6. 内分泌失调：内分泌功能失调时，体内调节血压的物质排泌失衡。例如，升压物质如血管紧张素、肾素、醛固酮系统等分泌降低，而舒血管物质如缓激肽、组胺、5-羟色胺等增多，也可能参与低血压的形成。甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、畏寒、皮肤干燥等现象，引起内分泌障碍性低血压。

了解了这些导致低血压的成因后，我们可以更有针对性地做好预防工作，避免低血压带来的困扰。对于生理性低血压，一般不需要特殊治疗，但应定期随访，以免其转化为病理性低血压。让我们共同保护好我们的身体，远离低血压的烦恼。