颈椎病是乳房疼痛的“元凶”？

乳房疼痛是许多女性都曾经历过的困扰，让许多人心生疑虑。造成乳房疼痛的原因众多，其中颈椎病便是元凶之一。

在繁忙的办公室生活中，我们往往长时间盯着电脑屏幕，全身唯一活跃的部位只有握着鼠标的手。您是否知道，这种巨大的工作压力除了带来精神紧张，还让颈椎承受了沉重的负担？

临床上，由颈椎病引发的顽固性乳房疼痛并不罕见，被称为“颈性乳房疼痛”。这种疼痛源于睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致的颈椎退行性病变。病变压迫和刺激颈神经根，导致附近的软组织痉挛、水肿、变性，进而引发乳房慢性疼痛。其临床表现通常为单侧疼痛，伴随颈部和肩背部疼痛，而乳房检查并无异常。颈部的X线片若出现颈椎退行性病变或颈椎间隙狭窄等也能辅助确诊。

“颈性乳房疼痛”的高发人群主要是长期伏案工作的教师、长期肩部负重的女工以及容易遭受外力损伤的女运动员等。

除此之外，还有许多生理原因可能导致乳房疼痛。例如，月经来潮前，因荷尔蒙水平增高，乳房可能会出现胀痛和压痛；妇女怀孕期间，因乳腺充血导致的乳房敏感和胀痛；产后胀奶及乳腺导管不畅引起的乳房胀痛和结节；更年期妇女和年轻女性人工流产后因雌激素水平下降导致的乳房局部疼痛和肿块等。

在此提醒广大女性，当乳房突然出现持续性、针刺样的剧烈疼痛或搏动性疼痛、持续性烧灼样疼痛，伴有发热或乳头周围皮肤破溃时，必须尽快就医检查，以排除恶性病变的可能。

在紧张的工作节奏中，我们往往容易忽略颈部的不适。而长期受到压迫的颈部极易诱发颈椎病。虽然狭小的办公室空间无法让我们充分伸展身体和颈部肌肉，但我们可以利用办公桌旁的小空间进行简单的颈部运动。例如，一左一右呈反方向交替活动颈部，这可以让颈部得到短暂的休息，为颈椎带来“课间操”的效果。让我们从现在开始，关注颈椎健康，远离乳房疼痛的困扰。