女人这3处绝“冻”不起

秋冬之际，气温骤降，寒气逼人。街头巷尾出现了一群特殊的“抗冻战士”，他们似乎想挑战“美丽冻人”的极限。人们常说的“春捂秋冻”，这其中蕴含着怎样的健康智慧呢？

医生说，每年秋冬之交，因误解“秋冻”而致病的患者络绎不绝，其中不乏年轻的爱美女性。所谓的“秋冻”，并非简单地少穿衣服，而是要在适当的时候、适当的场合“冻一冻”，以激发身体的抵抗力，提高耐寒能力。

专家强调，虽然“秋冻”有益，但并非人人皆宜。头、腹、足等关键部位绝对不能冻。在秋季风大、气温下降时，要注意保护头部，最好戴上帽子，避免引发头痛、发热等不适。对于糖尿病患者、心脑血管疾病患者、体质较弱的老人和儿童、慢性支气管炎患者等，由于身体条件特殊，不适合进行“秋冻”。

对于那些因冻而生的疾病，有一个真实的案例让人触目惊心：一位长期穿着清凉的女性，因血行不畅导致面部斑点丛生，肤色暗淡。在冷天里，如果身体血液容易淤滞，长期如此，脸上就会长斑，脸色也不好看。许多白领女性出现的“屏幕脸”，其实也与气血问题有关。宫寒是女性生殖系统的大敌，不仅会导致手脚冰凉、痛经，还会引发一系列妇科疾病。

那么，如何科学地进行“秋冻”呢？专家介绍，除了穿得少一点儿之外，身体必须要动起来。运动能刺激并促进血液循环和代谢，提高身体对寒冷的适应能力。还可以有意识地让自己冻一冻，比如年轻人早上起来可以用冷水洗脸洗手。

“秋冻”并非简单的少穿衣物，而是要根据自身情况适度进行。在寒冷的秋冬之际，我们要学会科学抗寒，保护好自己的身体。只有这样，我们才能在寒冷的季节里保持健康、美丽和活力。